Globalizácia problému nadmernej hmotnosti spôsobuje, že dietici, vedci a iné osoby chcú hľadať nové spôsoby, ako stratiť váhu. Novinkou v tejto oblasti sú šampiňóny shiitake , ktorých prínos dlho cítili obyvatelia Číny a Japonska. Tam sú považované za "elixír" života.
Výhody a poškodenie húb Shiitake
Bohaté zloženie minerálov, vitamínov a aminokyselín poskytuje množstvo vlastností:
- Huby sú nízkokalorické potraviny, takže môžu byť bezpečne zaradené do ponuky rôznych diét.
- Zlepšuje nervový systém, čo pomáha lepšie prenášať stresový stav v období straty hmotnosti.
- Úroveň cholesterolu v krvi klesá.
- Rýchlosť priebehu metabolických procesov sa zvyšuje.
- Zvyšuje produkciu pečeňových enzýmov, ktoré rozkladajú proteíny a tuky.
- Má choleretický účinok, ktorý pomáha odstraňovať toxíny a produkty rozkladu z tela.
Použitie shiitake na chudnutie je možné získať len vtedy, ak máte správnu výživu a cvičenie. V tomto prípade bude strata extra libier spôsobená normalizáciou metabolizmu, zlepšením zažívacieho systému a znížením príjmu kalórií. Chudnutie so šiitakeom je dlhodobo navrhnuté, čo znižuje riziko návratu strateného libra. Môžete použiť huby, ako v čerstvom, tak v suchom a práškovom tvare. Stále na základe tohto produktu sú nápoje pripravované na chudnutie .
Treba mať na pamäti, že šiitake môže nielen ťažiť, ale aj poškodiť telo. Je tiež potrebné kontrolovať spotrebované množstvo: tak, suchý shiitake denne môže byť konzumovaný nie viac ako 18 gramov a čerstvý asi 200 g. Tieto huby môžu spôsobiť alergické reakcie, takže začnite ich konzumovať z minimálneho množstva.