Každý má rád sýtenú vodu - dospelých aj deti. Dokázalo sa, že pohlcuje smäd oveľa lepšie ako obyčajná voda a je tiež vo väčšine prípadov bezpečný, pretože baktérie sa v ňom nemôžu rozmnožovať. Ale stojí za to zahrnúť tento nápoj do stravy?
Je škodlivá sýtená minerálna voda?
K dispozícii je prírodná minerálna voda s obsahom uhličitanu a je uznávaná ako najužitočnejšia, pretože obsahuje maximálne množstvo minerálnych látok. Situácia sa však trochu líši od situácie v minerálnej vode, ktorá sa prevzdušňuje v podmienkach výroby.
Malé bubliny plynu stimulujú sekréciu kyseliny, čo spôsobuje zvýšenie jej hladiny, po ktorom nasleduje nadúvanie. Ak už máte vysokú kyslosť alebo máte ochorenia žalúdka a čriev, pred použitím minerálnej vody, najlepšie je pretrepávať a nechať ju na chvíľu bez veka, aby sa mohol vyhnúť plyn.
Mnohí ľudia si myslia, že sýtená voda je vhodná na to, aby stratila svoju váhu, avšak to nie je úplne pravda. V období straty hmotnosti sa odporúča piť jednoduchú pitnú vodu a najlepšie v dostatočnom množstve - nie menej ako jeden liter alebo dva denne.
Sladká soda voda - poškodenie alebo prospech?
Sladká sóda, okrem tých mín, ktoré nesie samo o sebe sody, skrýva nebezpečenstvo cukru ako takého. Je známe, že v obľúbenom veľa Coca-Cola pre každú pohár nápoja je najmenej 5 lyžíc cukru! To spôsobuje rýchly úbytok zubov a spôsobuje vážne poškodenie pečene a celého gastrointestinálneho traktu.
Ďalšou negatívnou zložkou sódy sú chemické prísady: to sú farbivá a príchute a látky zvyšujúce chuť. V mnohých sodoch je tiež kyselina fosforečná, ktorá vyvoláva výskyt obličkových kameňov.