Nadváha je ďalším dôvodom prevýšenia kilogramov. Ľudia, ktorí majú takúto chorobu, ako je obezita, všetci prejedajú. Premýšľali ste niekedy, prečo to robíte?
Ukazuje sa, že hlavným dôvodom kompulzívneho prejedania je psychologická porucha. To znamená, že problém tu nie je vo vašej štruktúre tela, nie v niektorých tradíciách, ktoré sa predávajú, ale hlboko vo vnútri. Kompulzívne prejedanie je len reakciou na stres, ktorý zažívate. Ak stále neviete, máte tento problém, definujeme jeho príznaky.
Symptómy prejedania:
- opakovaný proces obžerstva na pozadí porúch;
- vaše jedlo netrvá dlho;
- vidíte vo svojom jedle pohodlie;
- vezmete potravu vo veľkom množstve, kým nemáte hlad;
- nepamätáte sa, koľko a čo jedli;
- jesť "pred čepelí";
- ste zahanbený za to, čo ste prejedali.
Toto prejedanie sa nazýva aj emocionálne, a preto aj hlad, ktorý prežívate, je tiež emotívny. Ako situácia zvyčajne vytvára stánok? Máte problém, alebo sa vám nepáči stav veci, život sám vám nevyhovuje a vy, smutné zo všetkého toho, chodíte do kuchyne v nádeji, že tam budete spokojní. Je to ako jesť jediný zmysel žiť. Alebo keď máte zlú náladu, neviete, kam sa dať a pamätať si na čokoládu, ktorá leží vo vašej chladničke a duša sa okamžite upokojuje. Rozpoznáte sa?
Čo je nebezpečné prejedanie?
Poďme si teraz určiť, čo riskujete, keď budete jesť vždy. Hlavným dôsledkom, ako ste už pochopili, je obezita, ktorá potom vytvára celý rad následkov. Medzi ne patrí zvýšený krvný tlak, diabetes mellitus, postihnuté kĺby a chrbtica, problémy s krvným obehom, kardiovaskulárne problémy atď. Mimochodom, život človeka s obezitou sa zníži o takmer 50%.
Čo iné spôsobuje prejedanie? U pacientov s touto chorobou je tiež narušený metabolizmus . A ďalšie nebezpečenstvo je spojené s pankreasom. Faktom je, že keď človek spotrebuje obrovské množstvo jedla (a v skutočnosti je ďaleko od užitočného - to je jeden zo znakov prejedania), pankreas je zlomený. Nemôže stráviť toľko jedál, v dôsledku toho "nám" dáva takú chorobu, ako je pankreatitída. Pre tých, ktorí nevedia, pankreatitída je zápal pankreasu, čo môže spôsobiť komplikácie dýchaním.
Ako liečiť prejedanie?
Prognóza prejedania je spravidla priaznivá. Hlavná vec je, že o to máte záujem. Nie je zbytočné chodiť na terapeuta. A je najlepšie okamžite sa zapísať do špeciálnych programov pre obéznych pacientov, kde sa zbavíte všetkých vašich porúch.
Hoci sme si istí, že budete schopní sám prekonať svoju chorobu. Ako sa vyrovnať s prejedaním? Urobíme zoznam užitočných tipov.
- Najprv zistite konkrétne dôvody vášho problému. Prejedeli ste, že máte stres , strach z problému alebo úplne z nudy? Definujte to.
- Takže ste zistili príčiny nadmerného stravovania, teraz by ste sa mali zamerať na ne. Zo všetkých vašich strachov, nespravodlivosti, musíte sa zbaviť. Spravidla ľudia, ktorí klesli veľa ďalších kilogramov, sa okamžite začínajú cítiť noví: okamžite sa sami sebavia a cítia sa pohodlne medzi ľuďmi. Preto možno pre vás štíhle telo bude riešením všetkých problémov?
- Ak trpíte syndrómom úteku zo všetkých problémov, práve sa s tým vyrovnáte. Je to oveľa jednoduchšie vyriešiť problém, než trpieť neskôr, vediac, koľko nevyriešených prípadov máte.
- Ak máte depresiu, nájdite jej príčinu. Nakoniec zmeňte svoj život: prejdite do inej krajiny, zaregistrujte sa na niektorú kreatívnu alebo športovú sekciu. Nájdete tu ľudí, ktorí určite ožijú vo vás lásku k životu.
Ak si myslíte, že sa nedokážete vyrovnať so všetkými problémami sám, neváhajte, porozprávajte sa so svojimi priateľmi, rodičmi a dohodnite si schôdzku s terapeutom, ak sa budete cítiť oveľa lepšie. Hlavná vec nie je sedieť a bojovať s vaším problémom, pretože odloženie liečby na neskôr, stratíme toľko dní života, toľko minút emócií, že budeme ľutovať celý tento život. Pamätajte, že je lepšie neskoro ako nikdy predtým.