Teraz veľmi veľká popularita našla diéty, v ktorých sú uhľohydráty obmedzené. Samozrejme, sacharidy - rýchly zdroj energie a jeho strata, telo okamžite prechádza na použitie iného zdroja energie - skôr nahromadených tukových buniek. To je dôvod, prečo sa mnohí zaujímajú o zloženie rôznych populárnych sezónnych výrobkov, medzi ktoré patrí rajčiak v zozname.
Koľko sacharidov je v žemli?
Rastlina je sladké ovocie, ktoré má v nezrelom stave priľnavú chuť kvôli veľkému množstvu tanínov. Keď ovoce dozrieva alebo zmrzne, zmizne príchuť sťahovacej a rajčiak odhaľuje svoju skutočnú prirodzenú chuť - veľmi jemnú a sladkú. Stojí za zmienku, že sladkosť tohto výrobku je spôsobená množstvom jednoduchých uhľohydrátov, čo sú cukry.
Na 100 g produktu je len 0,5 g proteínu, celková absencia tukov a 16,8 g sacharidov. V porovnaní so sušienkami, zmrzlinou alebo koláčom to nie je veľa, ale ak vezmeme do úvahy percentuálny podiel zložiek, je jasné, že rajčiak je takmer úplne zložený z uhľohydrátov.
Obsah cukru v persimmons
Keď viete, koľko sacharidov v žemľovine viete automaticky a koľko mono- a disacharidov obsahuje, pretože tieto hodnoty sú navzájom rovnaké. Takto môžete nezávisle odpovedať na otázku, či v žemľovke je veľa cukru. Tento indikátor je taký vysoký, že odborníci na výživu odporúčajú opustiť ho ľuďom, ktorí sú obézni.
Či je možné v Diabetum šťastie?
Existuje niekoľko pozícií v zozname kontraindikácií pre tento produkt, ale medzi nimi je aj diabetes. Glykemický index tohto produktu je však priemerný - 45. Lekári však odporúčajú ľudí s diabetom 1. typu
Vzhľadom na zoznam kontraindikácií je potrebné poznamenať aj nežiadúce použitie týchto plodov pre tých, ktorí majú problémy so zdravím žalúdka. Lekári zistili, že rajčiak môže spôsobiť obštrukciu čriev, ak ju príliš veľa - ale to ohrozuje skôr tých, ktorí mali operácie na orgánoch gastrointestinálneho traktu. Okrem toho je nezrelé ovocie nebezpečné. Ak nejedzte viac ako 1 - 2 persimmons denne, toto nebezpečenstvo vás neohrozí.