Rodinou kasu je Brazília. A keďže toto zámorské územie a dokonca aj zámorské orechy dozrievajú presne v tých častiach, obyvatelia druhej pologule nemajú možnosť užívať si kešu v holistickej podobe. Vedeli ste, že orech, ktorý jedzeme, je len polovica zázraku ovocia? Kešu má tiež špeciálny pedikel v tvare a vzhľad pripomínajúci jablko. Toto ovocie je šťavnaté a chutné, ale, bohužiaľ, nemôže byť prepravované.
Ale to nie je všetko. Najviac pozorní by si mal všimnúť, že kešu sú jedinou maticou, ktorá sa v škrupine nikdy nepredáva. Dôvodom je, že medzi pokožkou a orechom je vrstva jedu, ktorá po zbere je opatrne odstránená (tento jed, mimochodom, sa používa na impregnáciu stromu z hniloby), ohrieva matice na odparovanie všetkého oleja a je už poslaná po celom svete.
To znamená, že všetko, čo máme, je najmenšia vec, ktorá skutočne rastie na kešu. Ale čo je užitočná malosť!
štruktúra
O užitočných vlastnostiach kešu požiadajte svojho zubára - skúsení a svedomití lekári vám povedia, že ak budete pravidelne jesť túto maticu, nebudú žiadne problémy so smaltom zubov a ďasien. Napríklad v Afrike sú kešu hlavným protizápalovým liekom na zuby. Užitočné vlastnosti kešu sú určené zložením:
- vitamíny B1 a B2;
- vitamín E;
- vitamín PP;
- ako aj vápnik, horčík, draslík, fosfor, železo.
A čo je najdôležitejšie - to všetko v kazešoch je veľmi veľa, aký druh vitamínu a mikroelementu neberú, kasuky poskytujú svoju dennú sadzbu o 22-30%.
Je pravda, že užitočné vlastnosti kešu sa spájajú s nepríjemným kalorickým obsahom 600 kcal na 100 g. Nikto však nespochybňuje, že orechy by nemali jesť nie gramami, ale kusom, ktoré oceňujú chuť a výhody, ktoré prinášajú.
Ale môžeme vás potešiť s mastnými kešu - ako všetky orechy, sú mastné, ale oveľa menej tučné ako známe diétne výrobky mandle, rovnako ako vlašské orechy a arašidy.
Kešu má zvláštne prospešné vlastnosti pre ženy - orechy sú považované za afrodiziakum, ktoré sú prospešné pre udržanie reprodukčnej funkcie oboch pohlaví. Okrem toho kešu obsahujú omega-3 mastné kyseliny, čo znamená, že sú prírodnými antioxidantmi, ktoré zabraňujú starnutiu tela.
Kešu vylieči kožné ochorenia. Akýkoľvek dermatologický problém, ktorý vzniká metabolickou poruchou (ekzém, psoriáza atď.), Je ošetrený odvarom orechov kešu. Rovnako sa môžete zbaviť bradavíc a trhlín.
Kešu má tri "anti" vlastnosti:
- antiseptikum;
- antibakteriálne;
- antimikrobiálne.
V dôsledku toho sú orechy historicky používané na liečbu respiračných ochorení, posilnenie imunity, posilnenie kardiovaskulárneho systému. Navyše kvôli obsahu užitočného tuku kešu znižujú hladinu cholesterolu a cukru v krvi, a preto sa tento orech odporúča aj u ľudí s cukrovkou a gastrointestinálnymi poruchami. Koniec koncov, kešu je naozaj veľmi diétne!
Kešu v strate hmotnosti
Odporúča sa, aby ste denne konzumovali 30 gramov kešu. Získate tak časť zdravých tukov a uspokojíte hlad - to môže byť úžasná užitočná pochutina, kalorická hodnota
Okrem toho, pre chudnutie môžete použiť aj kešu olej, to vyzerá ako arašidové maslo, ale je oveľa užitočnejšie - pridajte ju do šalátov, rovnako ako orechy sám v jemne nasekanej forme.
Nezdravujte len mono-kešu. Bez ohľadu na to, aký produkt je užitočný, nemôže sa jesť vo veľkých množstvách, oveľa menej deň po dni. Kešuh perfektne zvládne normalizáciu metabolizmu a môže sprevádzať tak chudnutie, ako aj prírastok hmotnosti, v závislosti od konkrétneho problému, ktorý sa pozoruje v práci vášho metabolizmu.