Strava diéty, ako je známa, si vyžaduje nielen jej vykonanie, ale aj vynaliezavosť a vynaliezavosť, aby potravina ešte priniesla potešenie. Dúfame, že nám poskytnuté recepty mierne zjednodušia hľadanie niečoho štíhleho, ale chutného a nového, ešte netestovaného.
Ako variť chutné sendviče na raňajky?
zloženie:
- bochník biely štíhly - ½ ks;
- krevety - 150 g;
- cibuľa - 1 cibuľa;
- šampiňóny - 200 g;
- rajčiaky - 1 ks;
- rastlinný olej - 20 g;
- kečup;
- štíhla majonéza;
- petržlen - 4 vetvy;
- paprikový voňavý - 4 hrách;
- kopr suchý - 1 čajová lyžička;
- soľ.
príprava
V hrnci s vodou, dal ½ lyžice. lyžice soli, korenia, kôpru a potom varte. Po varení nechajte variť asi 10 minút, aby korenie a korenie dodali korenie. Potom, čo ste vložili krevety a vypáliť varnú platňu, nechajte ich piť pol hodiny, tieto krevety budú oveľa šťavnejšie a chutnejšie.
Huby nakrájajú nie veľmi tenké taniere a doslova ich ľahko smažia v rastlinnom oleji, len na chuť a vôňu vyprážaných húb. Rezané paradajky v kruhoch, nie príliš tenké, aby šťava netekla predčasne, ale cibuľa by mala byť rozrezaná na čo najtenšie krúžky. Nastavte teplotu o 180 stupňov, zapnite rúru na zahriatie.
Z majonézy s kečupom pripravte kombinovanú omáčku, nezávisle upravte pomery podľa vašich vkusov a preferencií. S touto omáčkou veľkoryso mačte chlieb a na ňom rozložte kartáčované krevety, po položení húb, a potom nasledujú paradajky s cibuľou. Na vrchole soľou a môžete vylievať čistou majonézou, po ktorej môže byť pečená na 5 minút.
Recept na chutné levanduľové sendviče
zloženie:
- lavash tenký - 3 ks;
- čerstvá kapusta - 200 g;
- paradajky - 2 ks;
- cibuľa - 1 cibuľa;
- mrkva v kórejčine - 200 g;
- nakladané huby - 150 g;
- kečup;
- majonéza chudá;
- rastlinný olej - 60 g;
- soľ;
- korenie.
príprava
Začnite varenie s kapustou, pretože jej príprava bude trvať najviac času. Umyte kapustu a odstráňte najhoršie nevhodné listy, pomocou noža alebo špeciálneho zariadenia, jemne nakrájané kapusta. Potom smažte a trochu vyložte to bez toho, aby ste zabúdali na soľ a pridajte korenie, ale nepridajte paradajky. Zatiaľ čo kapusta je dusená, nakrájajte paradajky na malé plátky, po ich rozotretí tak, že stok je ďalšou šťavou, ktorá môže príliš zmäkčiť pita chlieb. Cibuľa je jednoducho veľmi jemne nakrájaná a odložená v samostatnom kontajneri. Ale huby sa spočiatku vyžaduje, aby boli umyté a nie raz, pretože s niektorými z nich v banke dosť hlienu. Potom musia byť aj nižšie. Naklíčená kapusta by mala byť ochladená a potom môžete pridať sendviče.
Rozložte pita chlieb a namazať ho kečupovou alebo paradajkovou omáčkou, potom položte kapustu, a navyše rajčiny, pridajte cibuľu, huby a mrkvu v kórejčine. Majonéza môžete vylievať všetko na vrchole alebo mierne rozliať na každú vrstvu, vo všeobecnosti všetko podľa želania a chuti. Teraz je potrebné otočiť pita chlieb vo výhodne tesnom kotúči, ale nepreháňajte ho, aby ste ho neroztrhli. Preto otočte všetky tri lavash a vložte ich do predolejeného tanierového taniera. Musia byť odoslané do rúry, ktorá už je zahriata na 200 stupňov. Pečenie trvá len 10-15 minút, uvidíte stav pita chleba, počkajte trochu na ochladenie a nakrájame na malé kotúče vo forme kotúčov.
Sendviče s hubami
zloženie:
- Bochník nakrájaný na lenton - 1 kus;
- huby - 0,5 kg;
- cibuľa - 2 cibule;
- mrkva - 2 kusy;
- petržlen - 1 hromada;
- rastlinný olej - 80 g;
- korenie;
- soľ.
príprava
Opláchnite huby dobre a svojvoľne ich nakrájajte na vyprážanie,