Figy - najpriaznivejšia pochúťka, pretože spája vynikajúcu chuť s užitočnými vlastnosťami. Neodmysliteľnosť fíg za stratu hmotnosti si všimli starí Egypťania a Rimania, poznali zmysly v elegantných postáv a neobťažovali sa fyzickými záťažami. Rice dozrieva od júna do septembra. To nie je náladový a nestráca svoje užitočné vlastnosti počas prepravy, je skladovaný niekoľko týždňov v čerstvej forme. Počas zvyšku času sa odporúča jesť v strave sušené ovocie, ktoré sa v každom supermarkete nachádza v množstve.
Použitie figov na zníženie hmotnosti
Oči pôsobia na telo niekoľkými spôsobmi. Dôležitým prínosom plodov figovníka v miestnom pôsobení na črevá, ako aj pri chudnutí sú dôležité jeho všeobecné vlastnosti, ktoré tiež prispievajú k posilneniu tela. Navyše, najbezpečnejší obsah kalórií pre úbytok hmotnosti v figách, čerstvé ovocie obsahuje iba 55 kalórií. A živiny a užitočné vlastnosti fíg robia strave ľahko prenosné a účinné.
Miestne pôsobenie na črevá, ktoré pomáhajú schudnúť:
- Prichádzajúc do gastrointestinálneho traktu, semená fíkov napučiavajú a vytvárajú pocit nasýtenia jedlom.
- Odvodzuje sa z telesa fíg v takmer nezmenenej forme, absorbuje v podstate iba užitočné látky - vitamíny a minerály.
- Kosti fíkov pôsobia na črevo ako vlákno - aktivujú prácu, zintenzívňujú peristaltiku.
Všeobecná činnosť v orgáne:
- Fík obsahuje veľa minerálov, má užitočný draslík, ktorý má schopnosť odstrániť tekutinu z tela a posilňuje srdcový sval.
- Obsahuje vo veľkom množstve vitamínu B6, pomáha izolovať telový serotonín, ktorý je zodpovedný za dobrú náladu. Človek, stravovanie v strave, fíky sa necítia utláčané.
- Veľké množstvo mangánu pomáha zlepšiť enzymatickú prácu žalúdka, pod jeho pôsobením sa jedlo ľahšie rozpadá a absorbuje.
- Len na fígoch nájdete prírodné zložky Omega mastných kyselín. Pomáhajú zlepšiť celkový stav chudnutia, relaxáciu nervového systému.
Sušené figy
Ženy veľmi radi používajú figy sušené na chudnutie. Veľké množstvo glukózy v kompozícii poskytuje vhodnú chuť plodu a nahrádza sladkosti za sladkosti. V tomto prípade obsiahnutá fruktóza dáva veľa energie a nehromadí sa v tele vo forme usadenín. Orechy sú vhodné na pridanie rozdrvenej formy do rôznych svetlých šalátov, poskytnú neobvyklú chuť a doplnia nedostatok stopových prvkov v strave.
Všeobecný prospech pre telo je daný ďalšími stopovými prvkami z jeho zloženia. Napríklad železo pomáha obnoviť stratu krvi po kritických dňoch a vitamín C posilňuje steny krvných ciev a chráni pred infekčnými ochoreniami.
Pohodlne sušené figy sa kombinujú s ďalšími produktmi na zníženie hmotnosti. Napríklad, môžete mleť a miešať s tvarohom, dostanete vynikajúce zdravé raňajky. Je užitočné jesť ju a v noci vo forme sušeného ovocia , ktoré pomôžu odstrániť pocit hladu a vyčistiť črevá.
Výhody a škody
- Spolu s užitočnými vlastnosťami stojí za zmienku aj prejavy a škodlivé vlastnosti fíg pre ľudí s určitými chorobami.
- Toto plody sú bohaté na glukózu, čo je kontraindikované u pacientov s diabetes mellitus.
- Obsahuje kyselinu šťaveľovú, môže spôsobiť nový útok na chronicky chorých
dna. - Nezabudnite, že figy sú stredomorské ovocie a pre tie krajiny, kde nie sú pestované, sú potenciálnym alergénom. Ak ste tento výrobok nikdy nepoužívali, postupne ho začnite v strave, začínajúc polovicami plodu.
- Bohatý obsah minerálov nie je vhodný pre stres obličiek. Preto by sa ľudia s ochoreniami močového systému mali vyhnúť používaniu veľkého množstva fíg.
- S patológiou pankreasu je fík kontraindikovaný, pretože má svoje vlastné enzymatické vlastnosti.