Výrobky - tukové horáky - to nie sú čarovné lektvary, ktoré sa mierne prerazia do štíhlého oka. Ide o zvyčajné produkty, ktoré spôsobujú rozdelenie tukov v dôsledku rôznych látok v ich zložení. Najčastejšie sa ich činnosť zakladá na zrýchlení metabolizmu, prečo výrobky, ktoré spaľujú podkožný tuk, neudelia, ak ich systematicky nepoužívajú. Každý deň, vrátane vo vašej strave čokoľvek z nášho zoznamu produktov, ktoré spaľujú tuky, sa blížite k kráse a harmónii!
- Grapefruity a všetky citrusové plody. Ak niektoré produkty pomáhajú spaľovať tuk, potom je to citrusové plody! Prispievajú k rýchlemu rozkladu tukov a ak každé jedlo navyše konzumuje polovicu grapefruitu alebo pomaranča pred jedlom, výsledky budú skvelé!
- Kiwi. Čínske egreše sú tiež pomerne silné horiace produkty - toto je druhé meno kiwi. Ak budete jesť aspoň 1-2 plody denne, rýchlo sa dostanete do tvaru (samozrejme, ak budete dodržiavať pravidlá správnej výživy).
- Listový šalát. Aké potraviny spálijú kalórie? Listový šalát v tejto veci - v prvom rade! Jeho obsah kalórií je taký nízky, že telo potrebuje viac kalórií na trávenie, ako to robí. Ak sa vám to veľmi nepáči, vyskúšajte rôzne omáčky a korenie - jeho chuť sa ľahko upraví!
- Petržel, zeler. Zoznam potravín, ktoré spaľujú tuk v tele, nemôže robiť bez tejto plne jedlej zeleniny. Môžete použiť ich zelené alebo korene, nezáleží na tom. Dokonca aj keby ste ich práve pridali do polievky, budú tiež profitovať!
- Cibuľa a cesnak. Tukové horáky sú produkty, ktoré môžu zvýšiť metabolizmus. Cibuľa a cesnak sa hodia do tejto kategórie! Najlepšie je ich konzumovať v šalátoch, skôr ako vyprážané alebo varené iným spôsobom.
- Zelený čaj. Zelený čaj je nápoj, ktorý je povolený takmer v každej strave. Nie je to nehoda: má 0 kalórií, ale dokonale tónuje a urýchľuje metabolizmus! Len 2-3 šálky tohto čaju denne a váš metabolizmus bude na vysokej úrovni.
- Jablkový jačmeň. Veľa hviezd, vrátane krásnej Megan Fox, piť vodu s jablčným jablčným octom ráno. Tento nápoj prispieva k intenzívnemu spaľovaniu tukov a je všeobecne veľmi užitočný. Okrem toho, plnenie zeleninových šalátov s ocotom znižujete ich obsah kalórií.
- Morské plody. Chceš jesť správne - jesť morské plody! Kalamáre, chobotnice, slávky, krevety - to všetko možno použiť nielen ako občerstvenie, ale aj pripraviť ako plné jedlá. Aspoň párkrát týždenne je večera takým spôsobom.
- Pečené zemiaky. Pravdepodobne si myslíte, že zemiaky sú najdôležitejšie zlé jedlo. To však nie je. Ak je vyprážaný, je to naozaj zbytočné. Ale ak si pečiete - je to úžasná, chutná a tučná pochúťka! Hlavnou vecou je jesť bez soli, majonézy a mastných omáčok.
- Ryby. Dve večere týždenne sa majú podávať ryby. V ideálnom prípade sa nemusíte smažiť v chlebe,
ale pečené vo fólii alebo bez nej. Alebo variť v aerogrill. V tomto prípade ryby zachovávajú všetky užitočné vlastnosti a pomáhajú účinne spaľovať tuk. - Mandle. Zo všetkých orechov sú mandle známe svojimi úžasnými vlastnosťami, ktoré im umožňujú rozptýliť metabolizmus. Malo by sa jesť trochu: stačí len 10 kusov za deň.
Výrobky spaľujúce tuky sú vynikajúcou pomocnou látkou. Ale ak ich budete jesť s obrovskými doskami a budete jesť čokoládou, z nich nebude zmysel. Správna výživa je základom akéhokoľvek zdravého úbytku hmotnosti!