Podľa historikov, starožitnosti boli známe marhule a prvá zmienka o nej sa pripisuje starovekej Číne. Dnes sa táto kultúra rozšírila takmer po celej Európe a Ázii a má približne 200 odrôd, z ktorých každá má svoje vlastné zásluhy. Ale všetky sú spojené jemnou jemnou buničinou a bohatou paletou vitamínov a minerálov.
Zloženie marhule obsahuje beta-karotén, vytvorený z vitamínu A a je jedným z najsilnejších antioxidantov. Berry je tiež bohatý na vitamíny skupiny B , R, C a obsahuje celú "kyticu" užitočných organických kyselín, horčíka a fosforu.
Zlepšuje stav pokožky, zubov a vlasov a zabraňuje celkovému starnutiu tela. Avšak otázka, či je možné jesť marhule v prípade straty hmotnosti, vyvoláva spor. To stojí za zváženie.
Nie sú ovocie škodlivé?
Mnohí argumentujú, že je nemožné schudnúť s marhuľami, pretože majú dostatok kalórií. To platí, najmä ak sa rozhovor týka ich sladkých odrôd a sušených marhúľ (sušených). Avšak, ako viete, informované - znamená, ozbrojené. Ak sa rozhodnete schudnúť, je jasné, že sa budete musieť vzdať marhule, sušených marhúľ a sladkých bobúľ.
Ale zisťuje sa, či sú meruňky užitočné pri chudnutí, stojí za to vedieť, že obsahujú draslík, pektíny, ktoré zlepšujú funkciu srdca a majú ľahký diuretický účinok, uvoľňujú významné zaťaženie zo srdcového svalu a močovej sústavy, čo pomáha bojovať proti nadváhe.
Ale to nie je všetko. Meruňky s úbytkom hmotnosti sú tiež užitočné v tom, že normalizujú činnosť čreva, bojujú s fekálnymi úlomkami, odstraňujú toxíny a dokonca aj rádionuklidy z tela.
Čo je "marhuľová diéta"?
Pokiaľ ide o stravu, mnohí veria, že to znamená určitý počet dní, kedy je potrebné "sedieť" výlučne na marhule. V skutočnosti, strava pre marhule pre chudnutie zahŕňa použitie iných diétnych výrobkov: tvaroh, kefír, zelenina, nesladené ovocie, ovsené otruby . Niektorí sú radi, že jesť marhule s mliekom na chudnutie,
Je jasné, že vo všetkých veciach je potrebné opatrenie, pokiaľ ide o toto úžasné slnečné bobule. Osobitná starostlivosť sa musí venovať koncu dňa. Odborníci sa často pýtajú, či je možné jesť marhule vo večerných hodinách, keď strácajú váhu a spravidla majú odborníci na výživu pozitívnu odpoveď, ale - s námietkou: v noci by nemal jesť veľa marhule, pretože reakcia tela na taký "nočný dar" nemusí byť vždy pozitívna ,