Obľúbená letná liečba, melón, väčšina ľudí dáva prednosť, pretože ju považujú za chutné. Nahradia dezerty a uhasia žízeň v horúčave. Ale zároveň málo ľudí premýšľa o tom, či je melón užitočný. Nedávno však v súvislosti so zvýšeným záujmom o zdravú výživu táto otázka znie častejšie. A odborníci na výživu na to kladne reagujú.
Výhody melónu pre ľudské telo
Obrovské pruhované bobule majú množstvo cenných vlastností. Medzi nimi je potrebné spomenúť najmä:
- buničina je 90% vody, pretože melón môže mať pozitívny vplyv na metabolizmus vody a soli v bunkách;
- melón obsahuje množstvo vitamínov, najmä vitamín C, niektoré vitamíny skupiny B , zriedkavý vitamín PP a vitamín D je zastúpený v semienkach melóna;
- v kompozícii sú ďalšie cenné látky: pektín, vláknina, kyselina listová, mikro- a makro prvky;
- melón je schopný zlepšiť trávenie, prácu kardiovaskulárneho systému, optimalizovať prietok krvi;
- posilňuje imunitný systém;
- Zobrazuje balastné látky;
- vodný melón je znázornený s pieskom v obličkách, cystitída a nadmerné opuchy, má obohatené diuretické vlastnosti;
- Jedinečná látka citrulínu, ktorá zvyšuje tón a zmierňuje ponurú náladu.
- odstraňuje toxické zlúčeniny z pečene;
- nemá prakticky žiadne kontraindikácie, nemôže ju konzumovať iba pacient s urolitiázou, ľudia trpiaci kolitídou a inkontinenciou.
Vodný melón môže byť škodlivý v prípade, že ste jedli nezrelé alebo čerpané nitrátové bobule. Preto pri kúpe ovocia na trhu alebo v obchode by malo byť veľmi opatrné.
Prečo je melón užitočný pre ženy?
Samostatne je potrebné poznamenať, že ženy používajú vodný melón. Po prvé, je to efektívny nástroj, ktorý spomaľuje starnutie, za predpokladu, že ho budete pravidelne používať. V buničine sú antioxidanty, ktoré neutralizujú zmeny súvisiace s vekom. Dosiahnite elasticitu pokožky a dobrú pleť s nápojom ich melónových semien. Musia byť drvené, vylejte vriacou vodou, trvať půl hodiny a piť počas dňa.
Melón je veľmi užitočný pre budúce matky kvôli obsahu kyseliny listovej. Je nevyhnutná pre normálnu formáciu plodu. Tehotná by mala jesť melón mierne, takže nie je žiadny edém. Kŕmne múky melón pomáha produkovať viac mlieka a zvyšuje jeho kvalitu.
Ďalší obrovský bobule je veľmi populárny ako zložka domácich kozmetických masiek. Melón môže byť jednoducho miesený a nanesený na tvár, dokonale tónuje a osviežuje pokožku, vyhladzuje jej tón a bledá tmavé oblasti. Môžete len pravidelne utrieť tvár a odkráčať oblasť s melón šťava alebo kocky ľadu z nej. Pre väčšiu účinnosť je možné zmiešať buničinu s medom a vaječným žĺtkom, naneste túto masku na tvár 20 minút a dôkladne opláchnite teplou vodou.
Je melón užitočný pri strate hmotnosti?
Dietitians tvrdia, že melón počas chudnutia je jednoducho nenahraditeľný.
Odkladanie dní z melónu sa odporúča vykonať raz za 3-4 dni, nie častejšie. Monodiet na základe tohto bobule by nemal trvať dlhšie ako 7 dní. V deň by malo byť 5 jedál, môžete piť len minerálnu vodu a zelený čaj bez cukru. S touto stravou môžete stratiť 5-6 kg telesnej hmotnosti a vyčistiť telo.