Každý sa vždy teší na leto, kebaby o prírode, pláži atď. Keď však príde dlho očakávané teplo, znova nie je všetko: je príliš horúce, je to vyčerpaný, atď. Aby ste predišli týmto nepríjemným problémom a leto prinieslo len pozitívne emócie, odporúčame Vám pripraviť chutné a osviežujúce ovocné koktaily.
Recept na letný ovocný koktail
zloženie:
- banán - 1 kus;
- čerstvé bobule - 1 položka;
- Pšeničné zrno - 1 polievková lyžica. lyžice;
- kokosové mlieko - 1 polievková lyžica. lyžice;
- vanilkový extrakt - 1 čajová lyžička.
príprava
Takže najprv pripravíme všetky potrebné prísady. Ak používate mrazené bobule, potom ich predtým rozmrazte pri izbovej teplote. Čistenie banánov, rozdeľte ich na veľké kusy a vložte ich do misky mixéra. Tam vylijeme všetky bobule a všetko pretláčame do homogénneho stavu. Čerstvý ovocný koktail naplníme kokosovým mliekom a vanilkovým extraktom. Dôkladne premiešajte nápoj a nalejte hladidlo do pohára. Vrchol s obilninami a slúži ako dezert.
Ovocné smoothies
zloženie:
- oranžová - 4 ks;
- grapefruitová červená - 1 kus;
- banán - 3 kusy;
- ľad.
príprava
Z pomarančov a grapefruitu vytláčame všetku šťavu. Banány sú olúpané a jemne nasekané nožom. Potom pridajte všetky ingrediencie do miešača, pridajte niekoľko ľadoviek a jemne rozmiešajte. Podávame letný ovocný koktail vo vysokej skle, ozdobený pomarančovou kôrou.
Ako pripraviť letný ovocný koktail?
zloženie:
- mrazená čerešňa - 100 g;
- mrazené jahody - 100 g;
- banán - 0,5 kusov;
- kiwi - 1 kus;
- čerešňová šťava - 200 ml.
príprava
Vyberáme bobule, odstráňte listy a stonky. Ovocie sa umylo, vyčistilo a všetko zložilo do mixéra. Potom šľahnúť až hladké, naliať do pohárov a podávať, zdobenie s čerstvým ovocím.
Apple smoothies
zloženie:
- banán - 1 kus;
- ľahké hrozno - 70 g;
- kiwi ovocie - 2 ks;
- zelený čaj - 1 polievková lyžica. lyžice;
- jablko - 1 ks.
príprava
Takže na prípravu tohto vitamínového nápoja sa ovocie umyje, suší, olúpi a rozreže do veľkých množstiev. Ak máte hrozno s kamienkami, potom ich opatrne odstráňte. Potom všetko vložte do mixéra: kiwi, banán, jablko, hrozno a pridajte pohár zeleného čaju . Dobre sme porazili ovocie, nalijeme nápoj na okuliare a okamžite ho podávame na stole, pretože jablko a banán bude oxidovať a zmení farbu po približne 20 minútach.