Káva je slávny nápoj, bez ktorého sa veľa jednoducho nemôže dostať z postele skoro ráno. Avšak názory odborníkov na výživu, ktoré sa ho týkajú, sú rozdelené: niektorí tvrdia, že sú veľmi užitočné a aktivujú procesy spaľovania tukov, iné tvrdia, že vyvolávajú celulitídu . Avšak, ak ho používate len obmedzene, nebude telo poškodené. Pri diéte je dôležité zvážiť obsah kalórií v potravinách - a v káve závisí ťažko na doplnkoch.
Kalorický obsah kávy bez cukru
Pri 100 ml hotového výrobku je obsah kalórií v mletej káve bez cukru iba 2 kcal, čo znamená, že nápoj sa ukáže ako veľmi nízkokalorický a bezpečný pre danú postavu. Aj keď pijete hrnček s objemom 200 ml, vaše telo dostane iba 4 kalórie.
Kalorický obsah instantnej kávy bez cukru
V závislosti od typu a druhu kávy môže byť obsah kalórií trochu odlišný, ale v priemere je to asi 5 až 7 kcal na každých 100 g hotového nápoja. Ak máte príležitosť vyrábať kávu a nepoužívajte rozpustnú náhradu, využite túto príležitosť. Prirodzený produkt prevyšuje rozpustnú hmotnosť indikátorov!
Káva bez kávy bez cukru bez kalórií
V závislosti na použitom prípravku a použitých zložkách môže byť obsah laktózy bez cukru v množstve 180 až 250 kcal na štandardnú dávku 200 gramov, to znamená od 90 do 125 kcal na 100 g nápoja. Táto možnosť je pomerne vysoko kalorická a okrem toho v krémoch je veľa tukov - nedoporučuje sa ho utratiť pri strate hmotnosti.
Kalorický obsah prírodnej kávy s mliekom
V tomto prípade všetko závisí od množstva a obsahu tuku v mlieku, ktoré pridáte do šálky. Kalorický obsah kávy je 2 kcal na 100 ml nápoja a obsah kalórií v mlieku je 2,5% obsahu tuku - 52 kcal. Takže ak v 200 g kávy pridáte 50 ml takéhoto mlieka, kalorický obsah nápoja bude asi 30 kcal. To je dokonale prijateľná možnosť stravovania.