Ak chce človek schudnúť, snaží sa jesť len nízkokalorické jedlá a jedlá. Ale niekedy chcete jesť lahodný a voňavý kus koláča alebo koláča. Diétne pečenie so stratou hmotnosti môže byť súčasťou stravy. Ak si vyberiete správny recept, potom si môžete vychutnať malú časť produktu z múky.
Recepty dietetického pečenia
Na prípravu nízkokalorickej delikatesy by ste mali používať špeciálne recepty. Samozrejme, že v nich pravdepodobne nebude obsahovať olej a cukor.
Najčastejšie je diétne pečivo vyrobené z tvarohu. Jedná sa o užitočné, chutné a výživné jedlá. Napríklad tvarohové koláče alebo tvarohové koláče môžu byť nízkym obsahom kalórií, najmä ak užívate nízkotučný tvaroh.
Zníženie obsahu oleja môže byť, ak sa používa pri príprave silikónových foriem. Nemusia sa mazať, a to tiež prispieva k procesu strata hmotnosti. Pečenie v silikónových jedlách sa ukáže ako chutné a nehorí, aj keď nepoužívate maslo.
Môžete tiež skúsiť použiť náhradu cukru alebo med. Tým sa tiež zníži obsah kalórií pri pečení, a preto nebude mať vplyv na pás a boky.
| | |
Diétna múka na pečenie, to je ďalšia zložka, ktorá môže pomôcť pri príprave takýchto jedál. Táto zmes obsahuje otruby, ovsené zmesi a niekedy aj zrná. Cukrovinky vyrobené z takejto múky nielen pomôžu schudnúť, ale aj normalizujú hladinu cholesterolu a trávenia.
Vychutnajte si chutné koláče a pečené špeciality na pečenie, ak je to možné. Len dezerty je potrebné používať v malých porciách. A schudnúť nebude tak ťažké a proces odstránenia nadmerného centimetra nebude zastavený.
Dietetické pečivo z tvarohu
| | |
