Zemská hruška, tiež nazývaná Jeruzalemský artičok, má obrovské množstvo užitočných vlastností. Tento koreň sa používa na liečbu mnohých chorôb už mnoho storočí. Navyše, táto rastlina je tak nenáročná v starostlivosti a kultivácii, aby mohla byť propagovaná prakticky v akomkoľvek teritóriu.
Zloženie jeruzalemského artičoku a užitočné vlastnosti
V tejto koreňovej plodiny obsahuje obrovské množstvo látok, ktoré priaznivo ovplyvňujú aktivitu celého organizmu: Existuje v Jeruzaleme artičok inulín, ktorý aktivuje proces obohatenia tela fruktózou. Táto látka je jednoducho potrebná pre ľudí trpiacich cukrovkou.
Tento koreň má pozitívny vplyv na činnosť tráviaceho traktu a vylučuje telo rôznych toxínov a produktov rozpadu. Zemská hruška pomáha telu odolávať pôsobeniu vírusov a infekcií, normalizuje krvný tlak a zmierňuje bolesť hlavy.
Jeruzalemský artičok sa vo veľkej miere používa v kozmeteológii, pretože má schopnosť vyhladiť aj hlboké vrásky.
Jeruzalemský artičok pre chudnutie
Skutočnosť, že tento koreň pomáha zbaviť sa ďalších kilogramov, sa preukázalo vykonaním mnohých experimentov. Jerusalem artičok zlepšuje metabolizmus tukov a uhľohydrátov v tele, čo pomáha znižovať telesnú hmotnosť. Bolo tiež dokázané, že táto koreňová plodina má schopnosť znížiť chuť do jedla . Okrem toho, jeruzalemský artičok pomáha pri liečbe chorôb, ktoré boli spôsobené nadmernou hmotnosťou, napríklad koreňové plodiny normalizujú krvný tlak a zlepšujú činnosť krvných ciev a srdca.
Je tiež potrebné poznamenať, že tento výrobok má nízky obsah kalórií, iba 61 kalórií, ktoré nebudú kaziť vaše číslo žiadnym spôsobom.
V ľudovej medicíne existuje recept, ktorý vám umožňuje zbaviť sa ďalších kilogramov. Potrebujete vytlačiť koreňovú šťavu, ktorá sa má konzumovať 50 gramov ráno hodinu pred jedlom a večer hodinu po nej. Priebeh takejto techniky nie je dlhší ako 15 dní. Diéta bude užitočnejšia, ak do ponuky vložíte jeruzalemský artičok. Zloženie tohto koreňa je vitamín B, C a PP, ktorý je charakteristický aj pre vysokokalorický chlieb a dobré doplnky výživy. Vzhľadom na to sa odporúča, aby šaláty s jeruzalemským artičokom obsahovali vo svojej strave ľudí, ktorí sa intenzívne venujú športu. Okrem toho sa počas stravovania odporúča jesť na večeru a ako občerstvenie nastrouhaného na veľkom koreni (200 g) a šťave z polovice citróna. Takýto šalát zníži obsah kalórií v strave asi o 500 kcal.
Neodporúča sa používať jeruzalemský artičok ako základ pre monodédiu. Pretože takéto obmedzenie v potravinách zvyšuje šancu zlomiť a jesť veľa zakázaných jedál. Najlepšie je kombinovať tento koreň s inými užitočnými produktmi.
Jerusalemový artičokový sirup - užitočné vlastnosti
Sladkosť tohto produktu poskytuje ovocné šťavy. títo
Tento výrobok sa odporúča používať ako prídavná látka v potravinách ako posilňujúci prostriedok. Okrem toho zvyšuje výkon, preto sa odporúča používať ho počas obdobia silnej duševnej a fyzickej námahy. Napriek tomu si Jeruzalémský artičokový sirup pomáha vyrovnať sa s problémom metabolizmu , rovnako ako obnovuje činnosť gastrointestinálneho traktu. Odporúča sa použiť ho na normalizáciu črevnej mikroflóry. Tieto užitočné vlastnosti sú topinambourový sirup, ktorý je aspoň 50% vlákniny.