Príroda dala človeku mnoho rôznych rastlín, ktoré majú užitočné vlastnosti. Existuje veľa ľudových receptov zameraných na riešenie rôznych zdravotných problémov a nielen. Mnohí ľudia majú záujem, je to užitočné ako čakanka alebo toto jednoducho krásne kvetinové pole?
Čo je užitočné pre čakanku pre telo?
Všeobecne platí, že v národných receptov používať všetky časti rastliny, ale pomôcť zbaviť nadbytočných kilogramov len root. Ako užitočná čakanka na zníženie hmotnosti:
- Má diuretický a laxatívny účinok, ktorý pomáha odstraňovať nadbytočné tekutiny a produkty rozpadu z čreva. Vďaka pravidelnému používaniu je možné sa zbaviť zápchy a iných gastrointestinálnych problémov.
- Výhodne ovplyvňuje aktivitu nervového systému, čo je dôležité najmä pri strate hmotnosti.
- Obsahuje inulín, ktorý aktivuje rast užitočných baktérií v čreve.
- Pomáha normalizovať metabolické procesy v tele, čo zase pomáha vyrovnať sa s nadváhou.
- Zvyšuje rýchlosť štiepenia tukov a znižuje množstvo inzulínu v krvi.
- Má schopnosť zvýšiť pocit saturácie.
Ako používať?
Aby sme cítili užitočné vlastnosti čakanky na úbytok hmotnosti, mali by sme ju použiť ako nápoj, ktorý sa môže stať náhradou za kávu. Samozrejme, že ísť priamo na kávu z čakanky je veľmi ťažké, takže začnite šetriacim receptom.
zloženie:
- čakanka prášok - 1 diel;
- prírodná káva - 3 diely.
príprava
Pripojte komponenty a nalejte ich do vriacej vody. Počítanie počtu závisí od toho, akú silu nápoja preferujete. Maximálne množstvo čakanky je 2 čajové lyžičky na šálku. V budúcnosti môžete postupne zmeniť pomer, kým nebudete môcť piť len čakanku bez pridania kávy.
Ďalšie užitočné vlastnosti čakanky pri strate hmotnosti
Ak namiesto bežnej kávy pije odvar pripravený z koreňa rastliny, potom je možné znížiť vzhľad celulitídy, pretože:
- Kompozícia obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá je potrebná na obnovu buniek, čo zvyšuje elasticitu pokožky.
- Vďaka obsahu vitamínu A narastá proces výroby kolagénu.
- Vo veľkých množstvách čakanka obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá zlepšuje pokožku a zvyšuje ju jemnosť.
- Môžete použiť koreň počas masáží a zábalov, ktoré bojujú proti celulitíde.
Ako variť odvar z čakanky?
Koreň rastliny je možné zakúpiť v lekárni a pripraviť aj samostatne. Aby ste to dosiahli, zhromažďujte korene, nakrájajte na malé kúsky a smažte v suchom panvici, až kým sa neobjaví tmavo hnedá farba. Pred použitím ich rozomlejte na mlynček na kávu.
zloženie:
- čakankový prášok - 2 lyžičky;
- voda - 200 ml.
príprava
Zmiešajte zložky, priveďte do varu a nechajte 10 minút naplniť. Použite vývar na hodinu pred jedlom 2 krát denne.
Okrem toho môžete použiť zelené listy čakanky na šaláty na chudnutie. Napríklad miešajte orechy, uhorky , petržlen, zeler, jablká a čakanku. Ako obväz používajte prírodné jogurt alebo kyslou smotanou.
Malo by sa tiež vziať do úvahy, že okrem užitočných vlastností čakanky sú aj škodlivé. Ľudia, ktorí majú alergie na ambrosiu, ako aj choroby dýchacieho a zažívacieho systému, ich môžu cítiť na seba. Neodporúča sa piť nápoje z rastliny za prítomnosti tendencie k urolitiázou as kŕčovými žilami.