Choďte do lekárne a opýtajte sa, aké druhy vitamínov. Budete Vám ponúknutí tabletky, dražé, marmeládové guličky, cukríky, kapsule, tekuté roztoky a dokonca aj šumivé vitamíny . Práve posledný druh získava osobitnú popularitu a z viacerých dôvodov. Zvláštnosti tejto formy uvoľňovania užitočných látok budú uvedené v tomto článku.
Vlastnosti šumivých vitamínov
Šumivé vitamíny sú vitamíny vo forme tabliet, ktoré musia byť pred spotrebou rozpustené vo vode. Rozpúšťajú sa ľahko, s charakteristickým sytým - odtiaľ ich meno.
Nie je žiadnym tajomstvom, že akékoľvek látky získané vo forme roztoku sa absorbujú oveľa rýchlejšie, pretože pre ľudské telo je to forma získavania živín, ktoré sa zoznámili už v ranom detstve. Absorpcia a stráviteľnosť takýchto vitamínov je oveľa vyššia ako u tých zvyčajných. Okrem toho táto možnosť eliminuje škodu na gastrointestinálnom trakte. Ak po užívaní bežných tabliet niektorí ľudia cítia nevoľnosť a iné nepríjemné reakcie, potom sú takmer úplne vylúčení.
Navyše najlepšie výrobcovia šumivých vitamínov majú pomerne príjemnú chuť a je oveľa pohodlnejšie ich brať, a ešte viac - je ľahšie ich presvedčiť, aby prijali dieťa.
Existuje však aj ďalšia strana mince: tie zložky, ktoré spôsobujú počas rozpúšťania vitamíny na "syčení", obsahujú kyseliny - napríklad citrón. Pri častom používaní to nie je bezpečné pre zubnú sklovinu a môže viesť k vyplaveniu vápnika, čo spôsobí problémy.
Aké šumivé vitamíny sú lepšie?
Teraz je bohatý výber šumivých vitamínov a určite, čo si kúpiť, je lepšie, aby ste neboli leniví a prečítajte si kompozíciu. Táto možnosť, ktorá bude maximálne množstvo vitamínov za rozumnú cenu, a stojí za to. Je potrebné vyhodnotiť nielen prítomnosť názvov v zozname, ale aj to, koľko mikrogramov látky sa vyžaduje pre každú tabletu.
Medzi najobľúbenejšie možnosti patrí zoznam Multifort (vyvážený komplex 13 vitamínov a 10 minerálov) a Supradin (12 vitamínov a 8 minerálov). Na jar a na jeseň lepšie používajte tieto komplexy na udržanie imunitných síl tela.
Okrem toho existujú aj izolované možnosti - napríklad šumivé vitamíny B alebo vitamín C. Je to vynikajúca možnosť pre tých, ktorí boli vyšetrení a presne vedia, aké látky v tele chýbajú.