Slnečnicové semená sú pomerne vysoko kalorické, takže zriedkakedy niekto má myšlienku, či je možné jesť slnečnicové semená pri strate hmotnosti. Napriek tomu existuje metóda straty hmotnosti pomocou tohto produktu.
Výhody osiva
Slnečnicové semená v chudnutí sú veľmi užitočné, pretože sú bohaté na bielkoviny, tuky, sacharidy, vlákniny , vitamíny A, B, C, E, K a minerály - vápnik, fosfor, draslík, železo, horčík atď.
Vzhľadom na obsah veľkého množstva polynenasýtených mastných kyselín v nich, semená môžu byť konzumované stratou hmotnosti, ale iba dodržiavaním určitých pravidiel. Okrem toho tento výrobok znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, zmierňuje nespavosť, podporuje tvorbu tráviacich štiav, zvyšuje imunitu, normalizuje činnosť tráviaceho traktu a má priaznivý účinok na pokožku, nechty a vlasy.
Slnečnicové semená s diétou
Keď si myslíte, či je možné jesť slnečnicové semená pri strate hmotnosti, je potrebné poznamenať, že vyprážané semená sú produktom, ktorý absolútne nebude prínosom pre tento obrázok. Ak chcete schudnúť, jesť semená, musíte ich trochu uschnúť v suchom panvici. Počas dňa sa odporúča piť veľa tekutín, ale až po 30-60 minútach po jedle.
Aby ste sa zbavili nadmernej hmotnosti počas celého dňa, mali by ste jesť 150 gramov slnečnicových semien a pred odchodom do postele piť 1 šálku odtučneného jogurtu. Môžete sa držať tohto menu po dobu 3-7 dní. Počas tejto doby môžete stratiť asi 3 kilogramy.
Poškodenie semien
Odmietnutie používania semien na chudnutie je potrebné v prípade akýchkoľvek chronických ochorení tráviaceho systému. Okrem toho, slnečnicové semená môžu viesť k zničeniu zubnej skloviny a vyvolávať rozvoj hypertenzie, ako aj ochorenia obličiek, pečene a ďalších vnútorných orgánov.