Paradajková šťava je obľúbený nápoj odborníkov na výživu. Jeho prioritou je skutočnosť, že sa odporúča, aby sa častejšie než všetky ostatné nápoje, ktoré chcú schudnúť. Výhody stravy na rajčiakovej šťave sú veľa. Po prvé, paradajky obsahujú vitamíny C , B, karotény, aminokyseliny, draslík, horčík, antioxidanty. Po druhé, z čerstvého rajčiaka nebudete zvyšovať hladinu cukru v krvi, ako by to bolo pri ovocnej šťave, čo znamená, že zrazu nebudete mať hlad. A za tretie, rajčiaková šťava výborne stimuluje prácu tráviaceho traktu - odstráni zvyšky neodvarených potravín z čreva, aktivuje peristaltiku a urýchľuje proces trávenia v žalúdku a zvyšuje jeho kyslosť.
Okrem toho existuje veľa rozdielov v konzumácii paradajkovej šťavy počas stravovania.
Kefír a paradajková šťava
Tieto dva produkty sa veľmi často stretávajú v ponuke rôznych diét. Napríklad nasledujúca možnosť diéty na kefír a paradajkový džús:
- 1 šálka rajčiakovej šťavy;
- 2 ražničky;
- 1 liter kefír.
Suchý chlieb a džús na raňajky a po celý deň piť kefír. Okrem toho je povolená voda, čaj bez cukru v akomkoľvek množstve.
Jedná sa o dvojdňovú stravu, počas ktorej sa môžete buď pripraviť na prechod na nízkokalorickú diétu alebo jednoducho stratiť pár centimetrov pred dôležitou udalosťou.
Účinná diéta
Ďalšou možnosťou je strava na ryži a paradajkovej šťave. Táto strava sa používa vo svete kina, aby sa rýchlo zbavila sotva viditeľnej nadmernej hmotnosti pred natáčaním.
V tento deň vykládky môžete konzumovať paradajkový džús a ryžu bez soli v akomkoľvek množstve. A je dôležité, aby ryža bola hnedá - to je užitočnejšie aj menej kalorické.
Ak nechcete byť obmedzený iba na jeden deň voľna , diéta herca môže pokračovať:
- 2 dni - tvaroh a jogurt;
- 3 dni - morčacie a čajové;
- 4. deň - syr a červené víno (možno nahradiť pomarančovým džúsom).
V každom zo štyroch dní môžete jesť neobmedzený počet výrobkov uvedených vyššie.
Diéta na pohánky a rajčiakovej šťavy
A posledná možnosť, ak to môžem povedať, najviac vyvážená je pohánková strava s paradajkovou šťavou. Pohánka obsahuje veľa bielkovín, takže chudé jedlo nie je pre vaše svaly tak katastrofické.
Každý deň, po dobu 5 dní, budete jesť pohánky v akomkoľvek množstve. Krupica by mala byť varená na vode a nemôžete pridávať cukor, soľ ani čokoľvek. Každý deň musíte vypiť aspoň jeden liter paradajkovej šťavy, môžete piť pohánku alebo piť medzi jedlami. Večera by mala byť pred 18.00.