Ariana Grande nikdy nebola nadváhou. Zároveň však nemožno nazvať harmonické. Preto sa speváčka rozhodla trochu schudnúť, pre ktorú konzultovala známeho odborníka na výživu Isaaca. Navrhol Arianovi, čo potrebuje, aby mierne znížila svoju váhu a neskôr ho nenašla.
Ako schudnúť, ako Ariana Grande?
Predtým, než stratila hmotnosť, Ariana Grande mala výšku 155 cm a hmotnosť nad 55 kg. Vďaka radu odborníka na výživu a jeho úsilia Ariana Grande dokázala dosiahnuť zníženie telesnej hmotnosti až o 47 kg, čo je ideálny pomer.
Pozrime sa konkrétne na to, ako Ariana Grande stratila váhu. Vykonala takéto odporúčania:
- Odstránilo z dávky produkty obsahujúce škrobové a rýchle sacharidy: zemiaky, pekárenské výrobky, cestoviny, ovsené vločky;
- znížilo používanie cukroviniek na minimum;
- rýchlo nahradzujú sacharidy pomaly, zavádzajú do stravy prírodné müsli, kaše, strukoviny, huby;
- zvýšiť množstvo ovocia a zeleniny v strave;
- Medzi bielkovinovými produktmi boli uprednostnené lososy a vajíčka;
- Výživa je nutnosťou;
- deň je potrebné piť asi dva litre vody;
- je nevyhnutné viesť mobilný životný štýl, chodenie a cvičenie.
Okrem toho speváčka platí každodennú meditáciu, ktorá jej pomáha udržiavať potrebný duch .
Po nejakej dobe Ariana Grande prišla k myšlienke významu výživy len rastlinných potravín, takže vylúčila všetky potraviny živočíšneho pôvodu z diéty.
Je pozoruhodné, že váha Ariany Grande po vynaloženom úsilí nie je vrátená. Samozrejme, že stále dodržiava jednoduché odporúčania, snaží sa správne jesť a vždy venuje čas fyzickým cvičením.