Ako prešla Ella Sukhanová 10 kilogramov?

Ella Sukhanová je účastníkom televízneho projektu "Dom-2". Dievča má pomerne vysokú výšku - 175 cm, ale zároveň váži 56 kg. Podľa modelu a športovkyne nikdy nebola úplná a nemala problémy s nadváhou , ale v určitom momente jej života si uvedomila, že trochu jej stratiť nebude bolet. Ako Ella Sukhanovová stratila 10 kg, bude v tomto článku povedané.

Ako som stratil 10 kg Elly Sukhanovej?

Vo svojom rozhovore s novinármi slávnych novín "Dom-2" povedala dievča, že od mladosti hraje tenis, ale dnes šport nie je posledným miestom jej života. Považuje to za hlavný vzorec úspechu a radí každému, kto má problém s telesnou hmotnosťou pravidelne cvičiť. Tí, ktorí majú záujem o to, ako tenká Ella Sukhanov z House-2 by mali povedať, že model nemá špeciálnu stravu alebo potravinový systém. Jednoducho nejedí tuk, vyprážaný a sladký. Mäso a ryby si vyberajú odrody s nízkym obsahom tuku a kuchári v pare, pečené alebo varené.

Veľká hodnota dáva kyslým mliečnym výrobkom, je to predsa zástava dobrého zdravotného stavu a ideálna práca GASTROINTESTINAL TRACT. Pre tých, ktorí majú záujem o to, ako Ella stratila 10 kilogramov, stojí za to odpovedať, že sa pokúša jesť potraviny s najvyšším obsahom kalórií v prvej polovici dňa. Platí to najmä pre všetky druhy "jammie" a sladkosti, ktoré model, ako každá žena, stále umožňuje čas od času. Po 16.00 je večerný čas a športovec si nemôže dovoliť nič viac. Spravidla sa obmedzuje na ľahké šaláty, morské plody alebo tvaroh.

Nezabudnite piť veľa tekutín, pretože voda je základom všetkého. Ovocie a zelenina obsadzujú jedno z hlavných miest vo svojej strave a ona ich jednoducho uvaľuje medzi hlavnými jedlami.