V každej lekárni nájdete niekoľko rôznych typov vitamínov pre diabetikov. Z tohto článku sa dozviete, prečo je potrebné ich užívať a ako môžu pomôcť v boji proti nadváhe.
Komplex vitamínov pre diabetikov
Pri liečbe cukrovky je najdôležitejšou skutočnosťou pozorovať stravu s nízkym obsahom sacharidov a kontrolovať hladinu inzulínu. Je tiež žiaduce poskytnúť telu pravidelnú fyzickú aktivitu. Tiež ďalší faktor, ktorý pomáha podporiť telo v norme, môže byť povolaný a užívať vitamíny.
Zvážte, aké vitamíny a minerály majú užívať diabetici:
- horčík - upokojuje nervy, normalizuje tlak, normalizuje srdcový rytmus;
- alfa-lipoová (tiokatická) kyselina - liek na liečbu diabetickej neuropatie;
- vitamíny skupiny B - efektívne spojenie kyseliny tioktovej;
- vitamín A - na udržanie videnia.
Takmer každý moderný komplex zahŕňa tieto a mnoho ďalších látok užitočných pri cukrovke.
Aké vitamíny sú potrebné pre diabetikov, aby schudnúť?
Zvyčajne väčšina diabetikov má nadváhu, a rovnako ako všetci obézni ľudia, v krvi je príliš veľa inzulínu. Inzulín naopak zabraňuje rozkladu tukového tkaniva. V tomto prípade, čím viac sacharidov (múky, sladké a škrobovité) jdete, tým viac inzulínu stúpa. V súlade s tým, pri úbytku hmotnosti v prípade cukrovky je potrebné obmedziť sacharidy a prejsť na správnu výživu.
Pomôcky môžu túto cestu uľahčiť:
- chróm pikolinát (400 mikrogramov denne) - prostriedok na prekonanie bolestivých závislostí na sladkých potravinách počas 4-6 týždňov;
- L-karnitín - prírodný spaľovač tukov, ktorý pomôže v boji proti chuti do jedla a nadváhy;
- koenzým Q10 - užitočná látka na stimuláciu spaľovania tukov.
A nezabudnite, strava pre cukrovku - nie jednorazovú akciu, ale spôsob života! Prípravy pomôžu prekonať prvé štádiá, ale v budúcnosti sa musíte spoľahnúť na seba.