Každodenná starostlivosť o matky puzzlovala otázku: ako kŕmiť dieťa na raňajky? Koniec koncov, človek nepopierateľne predpokladá, že varené jedlo bolo nielen užitočné a vyvážené, ale tiež potešilo dieťa s nádhernou chuťou.
Ponúkame niekoľko receptov na lahodnú raňajku, ktorú si užijete nielen pre deti, ale aj pre svojich rodičov.
Rýchle raňajky pre deti z vajec
Čo môžem rýchlo a rýchlo pripraviť dieťa na raňajky? Samozrejme, omeleta. Ale v našom prípade to nebude úplne normálne. Takže počkať.
zloženie:
- kuracie vajcia - 2 kusy;
- plnotučné mlieko - 40 ml;
- prírodný jogurt bez prísad - 60 g;
- strúhaný tvrdý syr - 40 g;
- mäkký smotanový syr - 30 g;
- čerstvé jablko - 1/4 ks;
- soľ varená podľa chuti;
- krémový alebo rafinovaný rastlinný olej - 30 g.
príprava
Najprv oddeľte žĺtky od bielkovín a skombinujte ich s mliekom a soľou. Potom zmiešame šľahané biele a výslednú hmotu nalejeme na dôkladne zohriatú panvicu s maslom alebo rastlinným olejom. Znížte intenzitu tepla, porazíme omeletu s strúhaným syrom a smažeme na sedem minút. Počas tejto doby trieť jablko na strúhadle a miešať s roztaveným syrom.
Pri pripravenosti rozširujeme omeletu na tanier, v strede umiestnime zmes jabĺk a roztaveného syra, otočme vajíčkovú vrstvu na polovicu a podávame dieťa.
Užitočné raňajky pre deti z ovsených vločiek
Skvelá alternatíva k ovsenej vločke je lahodná a nie menej užitočná kastról z ovsených vločiek. Z takej pochúťky neodmietnu ani tí, ktorí jednoznačne odmietajú jesť ovsené vločky vo svojej čistej forme.
zloženie:
- ovsené vločky - 110 g;
- mleté mandle - 120 g;
- granulovaný cukor - 45 g;
- mlieko - 245 ml;
- kuracie veľké vajce - 1 kus;
- med kvet - 35 g;
- vanilín - 1 špička;
- škoricová zem - 1 špica;
- soľ varená podľa chuti;
- čerstvé jablká - 240 g.
príprava
Vajcia sa spracuje s cukrom šľahačka na nádheru, potom sa zmieša s mliekom a medom, pridajte štipku soli, vanilínu a škorice a zmiešajte. Potom pridajte do zmesi ovsené vločky, mleté mandle, kúsky olúpaných a nakrájaných jabĺk a znova premiešajte. Pridáme hmotu vo vhodnej olejovej forme na pečenie a posielame ju do pece ohriatej na 185 stupňov. Za štyridsať päť minút bude kastról pripravený. Dávame to trochu vychladnúť a môžeme slúžiť dieťaťu na raňajky.
Vkusná raňajky pre dieťa z tvarohu
Odporúčame ponúknuť dieťaťu na raňajky neuveriteľne chutnú a nesporne užitočnú tvarohovú vaňu. Je pripravený rýchlo, a keď sa podáva s kyslou smotanou a kúsky čerstvého ovocia sa zmení na skutočnú liečbu, ktorej dieťa bude šťastné.
zloženie:
- tvarohový mäkký - 220 g;
- krupica krupice - 70 g;
- prírodný jogurt bez prísad - 70 g;
- granulovaný cukor - 45 g;
- soľ varená podľa chuti;
- vanilín - 1 špička;
- maslo - 25 g;
- strúhanka - 55 g.
príprava
Pri príprave kastról zmiešajte všetky zložky zo zoznamu ingrediencií v kopeľke na maximálnu jednotnosť a preneste ich na naolejené maslo a pečivo na pečenie na pečenie na pečenie. Obrobok umiestnime do pece zohrievanej na 185 stupňov po štyridsať minút.