Na plný rozvoj dieťaťa musíte dodržiavať tri jednoduché pravidlá:
- Fyzická aktivita.
- Duševná činnosť.
- Vyvážená výživa.
Samozrejme, v našom čase je pre dieťa veľa pokušenia, ktoré pre jeho zdravie nebudú. A nie každá matka môže úplne odmietnuť dieťa pri nákupe týchto chutných, ale veľmi škodlivých výrobkov.
Ale našťastie existujú jednoduché recepty, ktoré ochutnajú deti aj rozbité potravinové prísady. A čo je najdôležitejšie, príprava týchto jedál núti moju matku, aby sa povinný výlet do obchodu a dlhý pobyt v kuchyni. Je určite dezert pre deti z ovocia.
Tu je niekoľko receptov na ovocné jedlá pre deti:
Tvarohový dezert s bobuľami a ovocím
zloženie:
- tvaroh - 260 g;
- kyslá smotana - 1 balenie;
- cukor - 60 g;
- želatína - jedno balenie;
- voda - 110 ml;
- malina - 200 g. (alebo akékoľvek mäkké ovocie, ktoré je v chladničke).
príprava
Želatína rozpustite vo vriacej vode. Miešajte tvaroh s kyslou smotanou a cukrom, všetko rozmiešajte pomocou mixéra. Pridajte želatínu k šľahanému tvarohu. Plátky malín na polovicu a miešajte s tvarohom. Vložte do formy a vložte do chladničky, kým nezmrzne.
Recept na ovocný šalát pre deti
zloženie:
- jablko -2 ks;
- banán - 2 kusy;
- oranžová - 1 kus;
- jogurt - 3 lyžice. l.
príprava
Oštepte a nakrájajte všetky ovocie na kocky, pridajte jogurt.
Tento šalát je veľmi približný. Môžete použiť akékoľvek sezónne ovocie (jahoda, malina, marhuľa atď.). Bude veľmi zaujímavé miešať spolu s kondenzovaným mliekom alebo šľahačkou. Ak dieťa miluje, potom môžete pridať kysnutú smotanu s cukrom alebo si med.
Pomocou medu nezabudnite pridať matice (vlašské orechy, lieskové orechy atď.). Orechy môžu byť obsiahnuté v kompozícii alebo rozomleté a zdobené jedlom.
Plátky ovocia pre deti
Krásna doska slávnostného stola bude ovocným tanierom pre deti. Na jeho prípravu budete potrebovať farebné ovocie a svoju predstavivosť. Existuje niekoľko variantov obrázkov na zdobenie ovocnej dosky:
- srdce;
- hviezda;
- náhubky zvierat;
- motýle alebo včely atď.
Farby ovocia na tanieri môžu byť ľubovoľné, vyberte ich podľa toho, čo je k dispozícii v chladničke.
Krájanie ovocia pre deti môže byť zábava pre celú rodinu alebo súťaž na detskej párty. Požiadajte deti o úlohu, od dokončeného strihania, aby vytvorili obľúbeného hrdinu alebo iných. Napríklad ukážte hotový obrázok ovocia.
Ovocný strom
zloženie:
- jablko - 1 ks. veľké, pevné;
- mrkva - 1 ks. dlhý a tenký;
- hrozno - 1 klastra;
- kiwi - 1 kus;
- Jahoda - 5 ks;
- maliny - 6 kusov;
- oranžová - 1 ks.
príprava
Rez jablko v tvare širokej časti mrkvy. Vložte mrkvu do jablka.
Ovocné kanapé pre deti
Alternatívou k banálnej váze s ovocím môže byť canapé. Uistite sa, že deti ocenia túto inováciu. Koniec koncov, všetci vieme, ako deti nemajú radi čistiť ovocie. A potom stačí prijať prútik s ovocím a môžete jesť. Toto riešenie ešte stále veľa zachráni mamičku od nadbytočných škvŕn na nábytku a oblečení.
Ovocie na kávu môže byť akékoľvek, podľa vášho uváženia. Na miske položte šalátové listy a špíz so strúhaným ovocím.
Ako môžete vidieť, ovocné zákusky pre deti sú v kuchyni jednoduché a hlavne užitočné pre vaše dieťa. Budú rozveseliť dieťa a vy, dať obvinenie o živote a doplniť rovnováhu vitamínov v rastúcom tele.