Dnes spotrebitelia na ovsené vločky sa rozhodnú pre ovsené vločky, ktoré sú veľmi ploché ovsené zrná, ktoré sú lepšie absorbované v tele a vyžadujú minimálnu dobu varenia. A na ďalšie urýchlenie procesu získavania zdravého a chutného jedla na raňajky odporúčame pripraviť ovsené vločky v mikrovlnnej rúre.
Ovsené vločke v mikrovlnnej rúre je možné pripraviť ako na mlieku, tak aj na vode a na dosiahnutie nádherných chuťových vlastností používajte ovocie a bobule.
Ovsené vločky v mikrovlnnej rúre na vode
zloženie:
- ovsené vločky - 100 g;
- voda 250 ml;
- maslo - 15 g;
- granulovaný cukor;
- soľ.
príprava
Naliať ovsené vločky do hlbokej misy alebo doštičky vhodnej na mikrovlnné varenie, naplniť horúcou vodou, pridať soľ a cukor a poslať ju do mikrovlnnej rúry na tri minúty pri priemernej kapacite. Pri podávaní pridajte maslo. Môžete naliať vločky a studenú vodu, ale súčasne pripravujeme prvú minútu s vysokým výkonom a dva v strede.
Ovsené vločky v mikrovlnnej rúre na mlieku
zloženie:
- ovsené vločky - 50 g;
- mlieko - 150 ml;
- maslo - 15 g;
- granulovaný cukor alebo med;
- akékoľvek ovocie alebo bobule;
- soľ.
príprava
V pomerne hlbokej miske, nalejte ovsené vločky, nalejte mlieko a pošlite dve alebo tri minúty v mikrovlnnej rúre pri priemernom výkone. Do pripravenej kaše pridajte k vkusu maslo, cukor alebo med a trochu soli. Vystrihneme umyté a sušené čerstvé ovocie alebo bobule, pridajte ich na dosku a podávame ju na stôl. Je tiež možné, pri absencii ovocia, pridávať do kaše dusené rozinky alebo nakrájané orechy.
Ovocné vločky v mikrovlnnej rúre
zloženie:
- ovsené vločky - 2 šálky;
- vajcia - 2 kusy;
- múka - 1 čajová lyžička;
- maslo - 100 g;
- granulovaný cukor - 3/4 šálky;
- Vanilín - chuť;
- likér - 1 čajová lyžička;
príprava
Rozdrviť ovesné vločky a matice, nakoniec pridáme múku a vanilku. Vajcia dobre porazili cukrom a alkoholom, potom pridajte zmiešané maslo, drvené prísady do mixéra a premiešajte. Na doske mikrovlnnej rúry pokryjeme pergamen, na ňu ukladáme ovsú hmotu lyžičkou, dáme sušienky jednotnú a varíme asi päť minút pri strednom výkone a pravidelne kontrolujeme pripravenosť.