Ražnica - zelenina, ktorá v dávnych dobách bola populárna medzi chudobnými roľníkmi kvôli nedostatku alternatívy. Neskôr sa však rajčiny stali "hosťom" na stoloch bohatých ľudí. Je to dôsledok jeho bohatého zloženia.
Výhody a poškodenie okrúhlice pre zdravie
Okrúhlica je skutočne jedinečným nálezom pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť imunitu, aby sa minimalizovalo riziko ochorenia počas obdobia vírusov. Ostružina je bohatá na vitamíny A, B, PP, kyselinu askorbovú, kyselinu listovú, linolovú a linolenovú, olejovú, palmitovú mastnú kyselinu. Toto chemické zloženie okrútu má pozitívny vplyv na harmonickú prácu mozgu, aktiváciu buniek nervového systému, výživu buniek a posilnenie krvných ciev. Okrem toho, okurka obsahuje disacharidy a monosacharidy, čo robí zeleninu povoleným výrobkom na výživu.
Na 100 gramov produktu je 28 kcal. Denná norma tohto užitočného koreňa je 200 gramov denne. Zavedenie rezance do stravy by malo byť veľmi postupné, inak môžete spúšťať pálenie záhy, alergie, zvýšený krvný tlak a gastrointestinálne poruchy.
Použitie surovej ríbezne, rovnako ako riadu z nej, je nepopierateľné, a to vďaka priaznivým účinkom na vzhľad. Pri pravidelnom používaní okrúhlice sa koža rozvláda, vlasy sú silnejšie, zuby sú zdravšie a guma je silnejšia.
Aplikácia okrúhlice
Orepe môže byť dvoch druhov: biela a žltá a výhody a poškodenie ich zdravia sú takmer totožné. Z rajčiakov si môžete pripraviť veľké množstvo lahodných jedál: polievky, šaláty, pečivo. Tiež to môže byť dusené, varené a pečené.
V čerstvej forme sa ír udržiava dostatočne dlho. To vám umožní používať šťavu po celý rok. Koktail šťavy z čerstvej zeleniny s prídavkom repy - veľmi lahodný a jemný nápoj, ktorý je tiež užitočný. Aby sa nestal hypovitaminózou, ktorá je veľmi populárna na začiatku jari, každý deň by ste mali jesť 50 gramov surovej zeleniny alebo ju pridať do hlavných jedál.
Oreata aj v suchej forme zachováva všetky vitamíny a minerály. Navyše, repy môžu byť solené alebo marinované. Je perfektne kombinovaná s jablkami, cibuľou, mrkvou a inou zeleninou a ovocím. Z mladých listov listov - jemné a chutné môžete pripraviť polievky alebo šaláty. Jam, pripravený z tejto zeleniny, je výborným pomocníkom v boji proti kardiovaskulárnym ochoreniam.
Dokonca aj tí, ktorí vedia o všetkých užitočných vlastnostiach repy, je ťažké ju presvedčiť, aby jedla. To sa ani nevzťahuje na malé deti, ktoré vyrastali v obchode s potravinami. To je však len prípad, kým si nemôžete vyskúšať okrúhlicu - potom budete chcieť jesť po celú dobu.
Poškodenie okrúhleho mäsa
S extrémnou opatrnosťou by sa mali používať okrúhlice pri cukrovke, ochoreniach nervového systému, zvýšenej kyslosti žalúdka, kolitídy, vredov a pankreatitídy. Ostružiny, ktorých výhody a škody boli diskutované po mnoho desaťročí - absolútne prirodzený produkt. Zvýšený obsah kyselín robí antioxidant - to zničí karcinogénne a rakovinové bunky tela a tiež vylučuje toxíny a toxíny.
Používanie parenej buriny počas tehotenstva je preukázané našimi predkami a je teraz pomerne zriedkavé jedlo na modernej stolici, pretože sa pripravuje
Žalúdočné vredy, obličky v obličkách a žlčníku, akútne srdcové zlyhanie, hepatitída, cholecystitída, chronické problémy s pažerákom, nervové poruchy a ochorenia štítnej žľazy sú hlavnými kontraindikáciami okrúhlice a v porovnaní s prínosom sú nevýznamné.