Každý rok sa čoraz viac ľudí snaží rýchlo, nielen v súvislosti s náboženskými presvedčeniami, ale aj na zlepšenie ich zdravia. Dokonca, ako hovoria lekári, ľudia, ktorí na chvíľu odmietajú jesť potraviny živočíšneho pôvodu, cítia zlepšenie svojho stavu. Treba však pamätať na to, že prísne pôst nemôžu pozorovať deti, starší ľudia, tehotné ženy a dojčiace matky. Všetky ostatné môžu vydržať všetky predpisy, ktoré sa odporúčajú vykonávať počas každého typu príspevku.
Ako správne jesť počas Pôstu?
Treba poznamenať, že ten, kto sa najskôr rozhodne rýchlo, musí začať postupne vzdať potravy živočíšneho pôvodu. Faktom je, že prudké obmedzenie môže spôsobiť poškodenie zdravia.
Na netto pondelok - v prvý deň pôstu sa neodporúča jesť, ale ako možnosť môžete jesť suché rastlinné potraviny. Používanie rastlinného oleja je pri príprave riadu vylúčené. V tento deň by ľudia náboženstva mali podporovať svoju silu prostredníctvom modlitieb a svätej vody. Takáto strava by sa však mala zachovať počas prvého, štvrtého a siedmeho týždňa. V 2, 3, 5 a 6 týždňa dovolené jesť varené jedlo so slnečnicovým olejom . Správna výživa počas pôstu zahŕňa vylúčenie jeho menu, ako mäsových výrobkov, tak aj rýb. V tomto období by ste mali upustiť od mliečnych výrobkov, vajec, cukru, alkoholu. Môžete jesť len zeleninové jedlá.
Tipy, ako sa dobre jesť v rýchlo pred Veľkou nocou, pomôžu veriacim robiť menu pre každý deň.
- Všetky dni pôstu, okrem prísnych, môžete bezpečne jesť nasledujúce jedlá: obilniny, strukoviny, cestoviny, morské riasy, sušené ovocie, orechy. Z obilnín môžete variť kaše na vodu a prílohy ochutnať slnečnicový olej. Môžu pridávať huby a zeleninu.
- Môžete variť chudokrvnú polievku z strukovín, robiť pečivo a koláče.
- Môžete variť cestoviny , oblečené s omáčkami, vyrobené z bylín a korenín.
Ak chcete jesť na posteli, je to potrebné, pretože je to možné viac rôznorodejšie. Na raňajky by ste mali jesť chudé sendviče. Na ich prípravu potrebujete kúsok opečeného chleba. Môže sa nalievať s olivovým olejom, položiť plátok uhorky, paradajky a zeleniny na vrch. Kasha sa odporúča, aby nevaril na vode, ale na šťave z bobúľ.
Najdôležitejšou vecou v tomto období je cítiť pokoj a pokoj. Ľudia, ktorí prísne dodržiavajú všetky poriadky pôstu, očisťujú svoju dušu pred hriechmi a prichádzajú k Pánovi.
