Ak potrebujete urýchlene odstrániť 3-5 kg, bez toho, aby ste odmietli jesť svoje vlastné jedlo, dávajte pozor na tento článok. Je to o uhorka diéty pre chudnutie.
Uhorky proti nadmernej hmotnosti
Pravidelne, uhorky diéty sú navrhnuté na 5-7 dní. V priebehu tohto obdobia časť tela s 3 až 7 kilo. Rovnako ako všetky rýchle diéty, uhorka má svoje výhody a nevýhody.
Cucumber diéty majú veľa kontraindikácií, pretože je to dosť ťažká forma chudnutia. Táto výživa je kontraindikovaná, ak existujú problémy s gastrointestinálnym traktom, ochorením obličiek a urolitiázou. Táto metóda straty hmotnosti by sa mala odstrániť počas menštruácie, chladu a oslabenej imunity . Dokonca aj keď ste absolútne zdravá osoba, počas uhorky stravy je potrebné vziať komplex vitamínov a minerálov, rovnako ako je potrebné pozorovať v špecializovanom dietetike.
Navyše môžete zvážiť rýchlu stratu hmotnosti a žiadne obmedzenie množstva jedla.
Cucumber Diet Ksenia Borodina
Ksenia Borodina je verejná dievčina. A pre mnohých fanúšikov nezanedbával fakt, že televízna moderátorka rýchlo vybrala extra pľúca po pôrode. Okrem toho sa mu podarilo stať sa ešte štíhlejší ako pred tehotenstvom.
Tu je ponuka, ktorá pomohla dievčaťu doslova za pár týždňov, aby sa stala štíhla a vhodná:
- Raňajky: sušené plátky ražného chleba, 2 čerstvé stredne veľké uhorky.
- Obed: zeleninová polievka, uhorkový šalát a zelenina s rastlinným olejom.
- Večera: šalát uhoriek alebo len čerstvé uhorky.
Toto je pomerne ťažká diéta. V prípade prvých príznakov malátnosti a slabosti sa odporúča ukončiť hladovanie.
Cukrová a kefírová diéta
Ďalšia možnosť ponuky na uhorku v mäkkej verzii ponúka nasledujúce menu:
- Raňajky: pohár jogurtu alebo uhorky, jedno vajce.
- Obed: šalát z čerstvých uhoriek, môžete ju naplniť citrónovou šťavou a pre každodennú zmenu pridajte rôzne zelene, kus vareného chudého mäsa, zelený čaj . Alebo zeleninová polievka na kurací vývar a pohár jogurtu.
- Večera: pohár jogurtu. Čas medzi večerou a spaním nemôže byť kratší ako 4 hodiny.
Navyše, počas dňa, občerstvenie uhoriek bez soli a korenia je možné. V tomto prípade ich môžete mať bez obmedzení. Každá varianta uhoriek diéty odstraňuje nadbytočnú tekutinu a soľ z tela. Malé množstvo kalórií spôsobuje, že telo obnoví a použije svoje vlastné zásoby.
Použitie tejto stravy môže byť maximálne 1 krát za šesť mesiacov.