Pre mnohých je loquat stále neznámym ovocím, ale sladké a kyslé plody si zaslúžia byť na stole. Vonkajšie sú veľmi podobné marhule alebo čerešňovej slivke, ale na chuť, je to zmes jabĺk, marhule a jahody. Loquat má veľa užitočných vlastností a to všetko kvôli obsahu vitamínov a minerálov, ktoré v tomto ovocí oplývajú. Mnohí sa zaujímajú o obsah kalórií v potravinách, a tak v týchto plodoch je malý a je 47 kcal na 100 g.
Prečo je ovocie meduly užitočné?
K dnešnému dňu existuje asi 30 rôznych odrôd tohto ovocia, ale najužitočnejšie a najpopulárnejšie sú dva typy: nemecký a japonský.
Medlánka je užitočná:
- Pri rôznych črevných ochoreniach sú plody vhodné ako činidlo posilňujúce normalizáciu trávenia. Ak sú ovocie nezrelé, pôsobia ako fixačné látky a zrelé mäso má preháňavý účinok.
- Kompozícia obsahuje mnoho fytoncidov, preto sa používajú ovocie v ľudovej medicíne na boj proti zápalovým procesom dýchacieho traktu.
- Užitočné vlastnosti ovocie medlar spojené s udržiavaním veľkého množstva vlákniny, ktorý je schopný čistiť črevá toxínov, a to zlepší intestinálnej motility.
- Plody obsahujú veľké množstvo vitamínu A - antioxidantu, ktorý je nevyhnutný pre zdravie očí, pretože chráni proti pôsobeniu voľných radikálov a to výrazne znižuje riziko katarakty a iných problémov.
- Kompozícia obsahuje kyseliny, ktoré zlepšujú tvorbu inzulínu, čo je prevencia cukrovky.
- Užitočné vlastnosti plodu medlaru súvisia aj s prítomnosťou amygdalínu - látky, ktorá pomáha vyrovnať sa s pečeňovým zlyhaním, poškodením pečene a zlepšuje schopnosť pečene bojovať proti toxínom.
- Plody a draslík sú bohaté, čo je dôležité pre normalizáciu krvného tlaku a udržanie vodnej rovnováhy v tele.
- Kompozícia obsahuje vitamín A, ktorý
Dôležité pre zdravie pokožky a zabraňuje strate vlhkosti. V kompozícii sú látky zabraňujú predčasnému starnutiu. - Ovocie obsahuje mnoho živín, ktoré sú dôležité pre tvorbu krvi.
- Pre tých, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy, bude užitočné vedieť, že ovocie stimuluje tráviaci systém a tiež pomáha zrýchliť hlad, takže medlar môže byť použitý ako užitočné občerstvenie.