V lete sa na policiach obchodov objavuje mnoho druhov ovocia, vrátane broskýň a nektáriniek, ktoré milujú mnohí ľudia. Tieto voňavé a sladké ovocie priťahujú ľudí nielen svojou nádhernou chuťou, ale aj preto, že obsahujú veľa užitočných látok. Prítomnosť vitamínov v nektárinkách z nich robí vynikajúci dezert, ktorý nielen ochutná dospelých a deti, ale aj posilní imunity .
Aké sú vitamíny v nektaríne?
V tomto ovocí nájdete vitamíny A, E a C, všetky sú nevyhnutné pre normálne fungovanie telesného systému. Vitamín C pomáha posilňovať imunitu, zvyšuje odolnosť tela voči rôznym škodlivým baktériám a vírusom, pomáha znižovať pravdepodobnosť takých ochorení, ako je stomatitída. Vitamíny A a E sú potrebné pre tých, ktorí sa starajú o krásu a mladosť svojej pokožky, zvyšujú turgor epidermis. Ale uvedené látky sú ďaleko od všetkého, čo je toto ovocie bohaté, B a K - to je to, čo vitamíny sú stále obsiahnuté v nektarin. Skupina B podporuje normalizáciu gastrointestinálneho traktu a vitamín K je potrebný na syntézu proteínov v tele.
Vitamíny v broskyne a nektárinky