Strach z vraždy sa týka oblasti obsedantných alebo obsedantných porúch. Táto podmienka je spojená predovšetkým so vznikom neustáleho myslenia o násilí a ubližovaní. Postupne sa transformujú do strachu z nedobrovoľnej realizácie takýchto akcií, ktoré sa postupne rozvinú do nekontrolovanej fóbie.
Strach z zabíjania ľudí si môže predstaviť svoje obavy rôznymi spôsobmi. Niekto sa bude báť, aby udeřil nôž, uškrtil niekoho, vytlačil ho z kopca alebo vyhral na smrť. Jednotlivci môžu mať aj exotické obsesie, napríklad strach zo streľby policajta s jeho zbraňou alebo strachu z úmyselného podpaľača s viacerými obeťami.
Ak sa fóbie ešte nedostali do fázy patológie, môžete sa pokúsiť zbaviť takých posadnutostí, strachu zo spáchania vraždy alebo fiktívneho zločinu prostredníctvom psychologického tréningu.
Ako môžete prekonať strach zo spáchania vraždy?
Po prvé, mali by sme sa zbaviť negatívnych skúseností. Nezaoberajte sa negatívnymi aspektmi života, ale zamerajte sa na aktivity a ľudí, ktorí prinášajú pozitívne emócie. Prekonať strach z vraždy pomôže aj príjemné spomienky, pripomenuté v pamäti v pravý čas. Stimulujte ich prezeraním fotografií, komunikovaním s priateľmi, ktoré sú spojené s pozitívnymi momentmi z minulosti, návštevami rôznych miest atď. Veľmi dobrá a pomáha pri intenzívnej fyzickej aktivite, napríklad pri návšteve fitness miestnosti alebo pri triviálnom behu, počas ktorého sa rozvíja "hormón šťastia". V žiadnom prípade však nemôže byť použitý ako neutralizátor alkoholu. A nestraď sa svojim strachom, musí to čeliť a rozpoznať jeho prítomnosť. Koniec koncov, odmasknutý nepriateľ je už napoly zaniknutý.