Voda nie je len jedinečná látka. Prítomnosť kvapalnej vody na iných planétach nám dáva možnosť dúfať, že tam môžu existovať živé organizmy a dokonca aj na Matke Zemi neexistuje život, v ktorom táto jednoduchá a prekvapujúca molekula H2O chýba. Používame ho v čistej forme, ako aj vo výrobkoch a rôznych nápojoch. Mimochodom, v strave moderného človeka postupne nahrádzajú bežnú vodu, ktorá zďaleka nie je vždy dobrá: často prenášajú ďalšie kalórie, ktoré nie sú spotrebované v modernom spôsobe života , ale usadzujú sa navyše kilogramy, zasahujú do asimilácie potravín a často sú jednoducho škodlivé napríklad favorit teenagerov sódy). Jednou z alternatív, ktoré ponúkajú niektorí priaznivci správnej výživy namiesto bežných nápojov, je slaná voda, ktorej prínosom je, že pravdepodobne pomáha vyčistiť telo a bojovať s extra kilo. Dozvieme sa, či je to skutočne pravda a či je soľná voda takým zázračným elixírom na chudnutie, čo vám umožní schudnúť bez stravy a cvičenia.
Chudnutie so soľou vodou
Táto metóda nám prišla z jogy a spočiatku nemala nič spoločné so stratou hmotnosti. Hlavnou úlohou Shank-Praxalanu (to je to, čo sa nazýva táto technika) je čistenie tela, najmä čreva, od nahromadených trosiek v ňom, ktoré zasahujú do dobre koordinovanej práce všetkých systémov nášho tela. Vo všeobecnosti to vyzerá takto:
1. Príprava vody: teplá soľná voda (približne 36-40 ° C, koncentrácia soli - morská alebo kamenná soľ - 15-20 g na liter vody) sa odoberie na čistenie čriev.
2. Hlavná časť procedúry: na prázdny žalúdok sa vypije 1 šálka soľnej vody, potom sa vykoná súbor cvičení (asanas):
- (tadasana) - postavte sa vzpriamene , nohy sú zatvorené, ich vonkajšie strany sú navzájom rovnobežné, telesná hmotnosť je rovnomerne rozložená po povrchu nôh, kolená sú napäté, kolená sú vyťahované, žalúdok je vytiahnutý, chrbtica a krk sú maximálne narovnávané, brada smeruje nadol, sú zložené na hrudi ako v modlitbe;
- póza stromu, ktorý je ohnutý vetrom (tiryaka-tadasana) - počiatočný postoj ako v predchádzajúcej póze, vytiahnutím za ruky, krúžením prstami a vytvorením 12 sklonov na každej strane;
- postoj rotačnej v páse (kati-chakrasana) - postavte sa rovno, postavte nohy vo vzdialenosti 60 cm od seba, ramená natiahnite po stranách na úrovni ramien a otočte horné telo na pravú stranu, položte ľavú ruku na pravé rameno a pravé zabalený pás zozadu, opakujte 10 krát v každom smere;
- držanie tela pozdĺž brucha, nohy sa spoja, narovnávajú sa, položia si ponožky na podlahu, ruky sa ohnú na lakťoch a dlaň sú na úrovni ramien, bradu na podlahu a veľmi pomaly odhodí hlavu , opierajúc sa o ramená na ohnutie tela, oblúk dozadu, potom pomaly otočte hlavu a telo doľava, opakujte 10 krát v každom smere;
- držanie palice na kolenách, nakláňanie pravého kolena dole, pri pokuse o to, aby bol kufor na ľavej strane čo najťažšie , zostane ľavé koleno vo zvislej polohe, zopakujte 10 krát v každom smere.
3. Je potrebné piť soľnú vodu a striedavé cvičenia, až kým defekácia nezačne produkovať takmer čistú vodu.
Ako už bolo spomenuté, cieľom tohto postupu je očistiť telo, strata hmotnosti je skôr príjemným vedľajším účinkom, ale nie cieľom samým o sebe. Okrem toho, ak vykonávate procedúru Shank-Praxalan len s cieľom zbaviť sa ďalších kilogramov, nemôže to vôbec fungovať, pretože je to veľmi dôležitá emocionálna nálada. Táto technika je navyše pomerne radikálna a je potrebné ju vykonať po prvýkrát iba pod vedením skúseného inštruktora, inak sa pokúsi piť soľanú vodu, aby konečne schudnúť, môže viesť k pobytu na nemocničnom oddelení.