Grapefruit (v preklade z anglického "hroznového ovocia") dostal svoje meno kvôli zvláštnosti rastu jeho plodov, ktoré sa nachádzajú na vetvách s klastrami, ako hrozno. Je to hybrid sladkej oranžovej a pomelo, lepšie ako ostatné citrusové plody si zachováva svoje užitočné vlastnosti pri dlhodobom skladovaní, znižuje hladinu cukru v krvi, má omladzujúci účinok na telo, posilňuje imunitu, má protizápalové a protiedematózne pôsobenie.
Užitočné vlastnosti grapefruitu pri strate hmotnosti
Grapefruity sú mimoriadne užitočné pri chudnutí. Buničina obsahuje: antioxidanty - vitamín C a vitamín A, vitamíny skupiny B, minerálne soli, organické kyseliny, pektín. Obsah kalórií závisí od farby mäsa plodu. Čím je červenejšie, sladšie ovocie a tým vyššia výživná hodnota.
Poruchy metabolizmu sú jedným z hlavných dôvodov rastu subkutánneho tuku. Obsahuje v grapefruit naringin a rôzne enzýmy obnoviť správny metabolizmus a zlepšiť trávenie jedla, pomáhajú pri znižovaní tukových vrstiev.
Grapefruit ovplyvňuje úbytok hmotnosti ako veľmi účinný katalyzátor pre rýchlosť metabolizmu a vylučovanie toxínov z tela. V dietetike je známy grapefruit, ktorý zlepšuje funkcie čriev a pečene, normalizuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje odstraňovanie solí z tela.
Grapefruit sa odporúča na zvýšenú fyzickú aktivitu, pretože pomáha znižovať únavu a obnovovať silu v dôsledku prítomnosti železa, vápnika, horčíka, draslíka, fosforu, zinku a sodíka.
Výhody grapefruitu pre chudnutie bez diéty a cvičenia
Dokonca aj keď sa nedržíte na strave alebo sa nezúčastňujete aktívneho športu, priaznivé vlastnosti grapefruitu vám ešte pomôžu schudnúť, pretože aktivuje proces spaľovania uloženého tuku a odstraňuje nadbytočnú tekutinu z tela. Aby ste to dosiahli, musíte pred jedlom jesť len polovicu grapefruitu.
Je dôležité mať na pamäti, že grapefruit zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy a stimuluje chuť do jedla, takže sa má jesť pred jedlom a chorý vred žalúdka je lepší a úplne opustený.
Grapefruitový éterický olej v boji proti celulitíde
Silikónový olej z grapefruitu je jedným z najlepších prostriedkov na boj proti celulitíde. Trenie, balenie a masáž pomocou grapefruitového éterického oleja znižuje účinok "pomarančovej kôry". Rovnaký výsledok sa dá dosiahnuť použitím bežnej šupky. Je to v citrusovej kôre obsahuje väčšinu esenciálnych olejov, takže len po trení a jemne masírujte pokožku z kôry grapefruitu po stehnách a zadkoch. Uvidíte, že po dvoch alebo troch týždňoch takýchto procedúr budete príjemne prekvapení svojim odrazom v zrkadle!
Grapefruitový nápoj na chudnutie, zdravie a krásu
Najväčšie množstvo naringinu a vitamínov je obsiahnuté v bielych, priesvitných filmoch medzi lobulkami grapefruitu, ale sú to aj tie najhoršie časti ovocia a v potravinách sú celkom nepríjemné. Je to kvôli obsahu naringinu, že grapefruit prispieva k úbytku hmotnosti. Preto, aby ste získali čo najväčší úžitok z tohto "prirodzeného zázraku", je najlepšie mletie grapefruitu odlúpnuť do mixéra a pridať čajovú lyžičku medu. Použitie tohto nápoja by malo byť pred jedlom, potom všetky užitočné látky a stopové prvky absorbuje telo najlepším spôsobom.
Grapefruit pre zdvíhanie nálady
Ďalšou užitočnou vlastnosťou grapefruitu na zníženie hmotnosti - obsah glykozidov v mäse plodu. Glykozidy ovplyvňujú našu náladu, sú vynikajúce antidepresíva, zlepšujú pamäť a zlepšujú sexualitu . Pomôžu ľahko prejsť najťažšie dni s nízkokalorickými diétami, dávajú vivacity a zvyšujú vitalitu.
Preto je grapefruit nevyhnutný pre úbytok hmotnosti, užitočný pre jeho celkové posilnenie a omladenie, tonizujúci účinok na telo. Urýchľuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov v tele.