Dnes je korekcia čísel jednou z obľúbených tém komunikácie žien. V našom veku, keď je vzhľad ženy vysoko oceňovaná a poskytuje veľa príjemných bonusov, každá žena chce udržať svoje telo v tvare - po narodení, po 30 a po 40 rokoch. V súvislosti s takýmto zvýšeným dopytom sa ponuka ročne zvyšuje: dnes si môžete vybrať jednu z masových metód opravy čísel alebo ich skombinovať tak, aby ste získali maximálny účinok.
Oprava postavy: fitness
Dnes v každom fitness centre vám ponúkne veľa možností pre triedu: formovanie tvarov, posilňovňa, rôzne druhy aerobiku, tanec, kurzy plaveckých bazénov a oveľa viac. Môžete trénovať v skupine, alebo ak uprednostňujete individuálny prístup, s osobným trénerom, ktorý sa postará o všetku prácu potrebnú na výpočet záťaže, ktorú potrebujete, a dokonca odporúčame špeciálnu výživu.
Zo všetkých možností je fitness najspoľahlivejšie. Nie je to len to, že hviezdy s neobmedzenými zdrojmi trávia toľko času v telocvičniach! Keby existovali iné spôsoby, ako udržať telo mladé a krásne, určite by to použili. Fitness vám umožňuje udržiavať telo v tóne, zlepšuje prirodzený metabolizmus a umožňuje nielen dosiahnuť ideálnu hmotnosť, ale aj udržať ho neustále. Táto korekcia čísel odstraňuje celulitídu čo najrýchlejšie a najefektívnejšie, najmä v počiatočných fázach.
Ručná masáž: korekcia obrázkov
Mnoho žien dáva prednosť namiesto fitness fitnes a nasleduje ľahké mliečne a zeleninové diéty a navštívte špecialistu na masáže. Táto metóda je dôležitá najmä pre tých, ktorí už majú vážnu fázu celulitídy.
Je dôležité si uvedomiť, že nebudete chudnúť z ručnej alebo hardvérovej masáže bez ďalších prostriedkov. Takáto masáž je schopná odstrániť prebytočnú tekutinu len z tkanív, ale neovplyvňuje tukové usadeniny. Presnejšie to funguje, ale to nestačí na účinný boj proti nadváhe.
Ak sa rozhodnete ísť na masáž, potom sa vzdať sladké, mastné a múky. V tomto prípade bude účinok naozaj dobrý. Masážny kurz môže byť kombinovaný so športom.
Salónna korekcia čísla bez operácie
Veľa kozmetických salónov ponúka množstvo možností na opravu postavy bez operácie. Spomedzi nich môžete uviesť metódu lipolýzy elektród, korekciu s revitálnou RF, zdvíhanie svalov pomocou zariadenia VIP Line, horúce zábaly, celulitídy, vákuovú LPG masáž a oveľa viac. Každý z týchto procedúr stojí od 30 USD a viac a celý kurz bude musieť byť vynaložený. Niektoré z týchto procedúr stojí rovnako ako predplatné pre fitness klub po celý mesiac. Navyše, priebehy takejto korekcie čísla poskytujú dočasný výsledok a čoskoro sa bude musieť zopakovať. Zvyčajne sa zvyknete na šport a je efektívnejší, dlhší a výhodnejší.
Komplexná korekcia postavy po pôrode
Mladé matky nechcú stráviť mesiace a roky obnovu postavy a, ako viete, prvé 1-2 mesiace záťaže sú kontraindikované. V tomto prípade sa odporúča komplexný účinok na telo:
- Nízkokalorická strava, okrem všetkých škodlivých, na základe konzumácie čerstvej zeleniny, ovocia a nízkotučného mäsa.
- Vedenie rôznych procedúr - kúpele, zábaly atď., Ktoré jemne prispievajú k odstráneniu prebytočnej tekutiny a úbytku hmotnosti.
- Keď to bude možné - pripojte šport.
Takýto plán vám umožní zotavenie v čo najkratšom čase. Nezabudnite na zdravý rozum: počas laktácie je zakázané príliš znížiť stravu.