Kyselina lipoová je dobrá a zlá

Bez vitamínov je ťažké udržiavať zdravie v dobrom stave, ale existujú látky, bez ktorých telo vôbec nefunguje. Patrí k nim kyselina lipoová , ktorá sa inak nazýva vitamínom N. Jeho užitočné vlastnosti sa objavili pomerne nedávno v 60. rokoch.

Výhody a bolesti kyseliny lipoovej

1. Okamžite je potrebné poznamenať, že predávkovanie kyseliny lipoovej sa v tele nevyskytuje. Táto látka je prirodzená, a to aj pri použití veľkých dávok v samostatnej forme, nebude mať žiadne negatívne účinky v tele.
2. Kyselina lipoová je obsiahnutá v každej žijúcej bunke. Je to silný antioxidant, podieľa sa na metabolizme, zachováva ďalšie antioxidanty v tele a zvyšuje ich účinnosť. Pri normálnom obsahu tejto látky v tele dostane každá bunka dostatočné množstvo výživy a energie.
3. Vitamín N (kyselina lipoová) ničí voľné radikály, ktoré ničí bunky, aby začali starnúť. Odstraňuje soli tiel ťažkých kovov z tela, podporuje fungovanie pečene (dokonca aj so svojimi ochoreniami), napomáha obnoveniu nervového systému a imunity.
4. V kombinácii s inými prospešnými látkami vitamín N zlepšuje pamäť a zvyšuje koncentráciu pozornosti. Obnovuje štruktúru mozgu a nervových tkanív. Zistilo sa, že pod vplyvom tohto vitamínu sa výrazne zlepšujú vizuálne funkcie. Obsah kyseliny lipoovej je veľmi dôležitý pre normálne fungovanie štítnej žľazy. Táto látka môže odstrániť chronickú únavu a zvýšiť aktivitu.
5. Kyselina alfa-lipoová je veľmi užitočná pri strate hmotnosti. Ovplyvňuje oblasti mozgu zodpovedné za chuť do jedla, čím sa znižuje hlad. Znižuje tiež tendenciu pečene hromadiť tuky a zlepšovať vstrebávanie glukózy . Preto sa jeho hladina v krvi znižuje. Kyselina lipoová stimuluje spotrebu energie, ktorá je tiež dôležitá pre stratu hmotnosti.
6. Kyselina lipoová sa ukázala dobre v kulturistike. Veľké záťaže znamenajú značný dopyt po živinách a kyselina alfa-lipoová dodáva telu energiu a obnovuje rezervy glutatiónu, ktoré sa rýchlo spotrebúvajú počas tréningu. Odporúča sa, aby športovci užívali túto látku vo voľnej forme.
7. Oficiálny liek používa vitamín N ako silný liek na liečbu alkoholizmu. Toxické látky narušujú prácu takmer všetkých systémov tela a vitamín N umožňuje normalizovať stav a minimalizovať všetky patologické zmeny.

Kde je kyselina lipoová?

V súvislosti s veľkým prínosom kyseliny lipoovej je dôležité vedieť, čo obsahuje. Treba poznamenať, že vitamín N sa nachádza takmer vo všetkých bunkách ľudského tela. Ale so zlou výživou, jeho rezervy sú značne vyčerpané, čo sa prejavuje slabou imunitou a zlým zdravotným stavom. Ak chcete vykompenzovať nedostatok organizmu v tomto vitamíne, stačí zdravá výživa. Hlavnými zdrojmi kyseliny lipoovej sú: srdce, mliečne výrobky, droždie, vajcia, hovädzia pečeň, obličky, ryža a huby. Ak je to potrebné, môžete použiť vitamín N v samostatnej forme.

Použitie kyseliny lipoovej je veľmi užitočné pre telo. Vitamín N je nevyhnutný predovšetkým pre ľudí s chronickou únavou, oslabenou imunitou, zlým zdravím a náladou. V kombinácii s telesnou aktivitou a zdravou výživou výsledok prekročí očakávania.