Zelený čaj nie je len nápoj, ale liek, ktorého hlavnou vlastnosťou je antioxidačný účinok na telo. Všetci počuli, že sa aktívne používa na zbavenie nadbytočných kilogramov. Navyše je schopný nielen realizovať sen štíhleho čísla do reality, ale aj omladiť celé telo. Vzhľadom na otázku, koľko kalórií v zelenom čaji je v prvom rade potrebné spomenúť názor odborníkov na výživu o tomto produkte.
Hodnota zeleného čaju
Obsahuje veľké množstvo draslíka, ktoré odstraňuje prebytočné soli, vodu a toxíny z tela. Okrem toho je schopný čistiť črevá. Ale majetok, pre ktorý ho oceňujú obhajcovia zdravého životného štýlu, je potlačenie chuti do jedla . Vychádzajúc z toho, odborníci na výživu odporúčajú miesto škodlivého snacking vychutnať šálka tohto čaju bez cukru. Aby ste predišli prejedaniu, mali by ste piť pohár tohto nápoja pol hodiny pred hlavným jedlom.
Výživová hodnota zeleného čaju
Ak zoberiete do úvahy zelený čaj bez rôznych prísad, príchutí a iných, ukazuje sa, že kalorická hodnota šálky zeleného čaju sa rovná indikátoru 2-7 kcal. Čo sa týka výživovej hodnoty, potom tukov, bielkovín a sacharidov existuje iba 0,5 g.
Energetická hodnota zeleného čaju so zázvorom
V zime je tento nápoj obľúbený, ako nikdy predtým. 100 g produktu je asi 50 kcal. Stojí za zmienku, že takýto čaj podporuje nielen úbytok hmotnosti, ale dokonca dokonale potlačí smäd a tóny. Najzaujímavejšie je, že pridaním medu sa množstvo kalórií v zelenom čaji nezvýši.
Koľko kalórií obsahuje zelený čaj s jasmínom?
Známe v Číne od 10. storočia, zelený čaj s jasmínom dokonale potlačí smäd v horúcom letnom dni, ale jeho kalorická hodnota je malá v porovnaní so zázvorovou prísadou - 8 kcal.