Telo dospelého človeka je 70% vody. Kontaminácia tela je prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje počas aktívnej vitálnej činnosti každého orgánu a systému. Vodné prostredie nášho tela by malo uprednostňovať odstraňovanie odpadových produktov, resp. Vedie k čisteniu. Avšak kvôli nedostatku vody v dôsledku globálnej dehydratácie nielen spomaľujeme čistiaci proces, ale aj zhoršujeme stav nášho vnútorného prostredia - "stará", "špinavá" voda sa ukladá vo forme edému, celulitídy a vedie k všeobecnej intoxikácii ,
Ak chcete vyriešiť problém dehydratácie a trosky v jednom spadnutí, odporúčame vám zvážiť možnosť čistenia tela šťavy - lahodný a jednoduchý spôsob, ako zlepšiť zdravie.
Výber šťavy
Po prvé, treba poznamenať, že čistenie s džúsmi je možné len s čerstvo stlačenými šťavami. Nakúpené, zabalené, drobné šťavy s certifikátmi ekologickej výroby nie sú 100% prírodné. Takže potrebujete odšťavovač.
Okrem toho musia byť šťavy správne zmiešané:
- ovocie s ovocím;
- zeleniny a zeleniny.
Šťavy môžu byť vybrané účelne:
- jablková šťava - má baktericídny účinok, odstraňuje z čriev patogénne vírusy a mikróby;
- čistenie citrónovou šťavou je najjednoduchší spôsob úpravy tráviaceho traktu, ak je hlavným problémom zápcha (denne pijte lyžicu citrónovej šťavy s 2 lyžicami vody);
- Mrkvová šťava - detoxikuje
Tráviaci trakt vďaka vysokému obsahu vlákniny , betakaroténu a minerálov; - repa šťava je veľmi užitočné a účinné, ale po jeho príprave, šťava musí byť uchovávaná 3 hodiny v chladničke.
Schéma čistenia šťavy
Čistenie trvá 5-10 dní. Každý deň musíte piť štyri šálky šťavy v 4 jedlách, 30 minút pred jedlom. Pred raňajkami a občerstvením - ovocné šťavy, pred večerou a večerou - zelenina. Celkom pre 2 poháre ovocia a 2 zeleninové šťavy denne.