Deň vyloženia mlieka je jedným z najdostupnejších spôsobov, ako schudnúť. Nízkokalorický čaj s mliekom vám umožňuje rýchlo stratiť 1-2 kilogramy nadbytočnej hmotnosti. Mlieko na varenie môže byť založené na zelenom alebo čiernom čaji.
Koľko kalórií je v čaji s mliekom?
Kalorický obsah zeleného alebo čierneho čaju s mliekom nezávisí od typu čaju, ale od mlieka. Viac mliečneho mlieka sa použije pri nápoji s mliekom a čajom, tým vyššia je kalorická spotreba. Klasické mlieko so 100 ml čaju a 100 ml mlieka s obsahom 2,5% obsahuje 43 kcal.
Existuje ďalší spôsob, ako varenie nápoja za zníženie hmotnosti: čajová lyžička čaju sa naleje do pohára vriaceho mlieka a trvá niekoľko minút. 200 ml tohto čaju s mliekom v kalóriách je dvakrát tvrdší - 86 kcal.
Čo je užitočný čaj s mliekom?
Samotné mlieko a čaj sú veľmi cenné produkty a ich kombinácia v jednom nápoji vedie k vzniku nových, ešte výhodnejších vlastností. Niektorí ľudia napríklad netolerujú mlieko, ktoré spôsobuje fermentáciu v ich črevách. Ale ak títo ľudia pijú mlieko a čaj nápoj, všetky užitočné zložky mlieka sú úplne prevzaté do tela.
Čaj s mliekom je považovaný za jeden z najlepších spôsobov posilnenia laktácie u mladých matiek. Navyše tento nápoj je nenahraditeľný pri srdcových a obličkových ochoreniach, pretože rýchlo odstraňuje tekutinu z tela a eliminuje opuch. Čaj s mliekom má tonizujúci, antipyretický a upokojujúci účinok. Po užití veľkého množstva liekov sa lekárom odporúča piť aj mlieko, ktoré odstraňuje toxíny a iné škodlivé látky z orgánov.
Na opravu čísla je najlepšie pripraviť nápoj na základe zeleného čaju . V deň voľna musíte piť 1,5 litra čaju s mliekom v teplej alebo chladenej forme na čajovom pohári na recepcii. Nezabudnite na vodu - nie menej ako 1-1,5 litra. Je žiaduce vykonať takéto vyloženie aspoň raz za týždeň.