Otázka je zaujímavá. Bohužiaľ, nie sú k dispozícii žiadne podrobné informácie alebo boli čiastočne zachované.
Príbeh anglického kráľa Williama Dobyvateľ je tak široko známy, že bol tak silný, že jeho kone nemôžu vydržať. A potom sa rozhodol úplne opustiť jedlo a ísť úplne ... na víno! No, Burgundsko - čo si od neho odoberiete ... Čo je to príbeh, je to ticho, ale zrejme nie je nič dobré ... Aspoň je to vynikajúci príklad toho, ako naši predkovia (najodľahlejší) stratili váhu - v hojnosti ...
Nechajte babičky, ale len staré
Avšak staroveké Grécko aj starý Rím už mali traktáty o správnej výžive a zdravom životnom štýle. Herodotus odporučil jesť viac rýb a chválil olivy. Aristoteles sa viac chopil fyzických cvičení a tried s mečom. Lucretius úplne správne uctieval luk a Egypťania - cesnak. Seneca rád špekuloval o abstinencii a umiernenosti vo všetkom a Diogenes priniesol v hlave princíp obmedzovania potrieb na absurdné, opustil lopatku, vypil vodu z potoka, rovnako ako psy ...
Ale ak to všetko zovšeobecníme, potom sa ukáže, že moderné diéty majú svoj pôvod a ich základ - obmedzenie tučných jedál, zeleniny a cvičenia. To znamená, ako naše babičky stratili váhu, alebo skôr, ako ich odporučili starí filozofi a rečníci, sa veľmi nelíši od moderných, rozumných odporúčaní o zdravej výžive.
Nechali naše babičky vôbec o váhu?
S najväčšou pravdepodobnosťou museli len schudnúť! Tvrdá práca v teréne a doma, nedostatok technológie, fyzické preťaženie - a výsledok je zrejmý: strata hmotnosti a v chudobnom roku a dystrofia. Nie je to nič, že v Rusku slovo "štíhle" znamená zlé, zlé, chudobné ... napríklad "rok sa ukázal byť veľmi tenký - sucho zjedol všetok chlieb ... Eh, zlé, bratia, je to zlé ..."
Takže naše babičky nemali až do výživy. Áno, a vo všeobecnosti je ženská postava módnou otázkou ... V starodávnych dňoch boli nevesty oceňované úplne - "naliali".
A teraz tu a tam. Medzi ľuďmi z Bolívie má štíhla dievčina malú šancu na ženatosť - podľa miestnej tradície plná žena porodí zdravšie deti ...
Pôstná strava?
Hoci, samozrejme, vedomé obmedzenia vo výžive boli - bolo to pôst.
Ale čo bolo ďalej - nemusíte idealizovať našich predkov, to všetko podľa známeho scenára - sviatok od rána do noci a tak na všetky sviatky, so vstrebávaním všetkých rýchleho občerstvenia.
Skôr, ako dnes, to viedlo ku komplikáciám všetkých existujúcich ochorení a rozhorčenie zažívacieho traktu (hnačka, plynatosť, vracanie atď.). Počas dní a týždňov pôstu sa naše telo odstaví z typického domáceho jedla, takže nemôžete prudko skákať z jedného do druhého - od stravy (pozri štíhle) až po "normálne" (pozri rýchlosť).