Pocit, keď je ostrý bolesť v oblasti svalového napätia - nie z príjemných, a je známy mnohým. Máte veľké šťastie, ak ste nikdy nezažili tieto pocity brnenia. Šrámky kŕmia častejšie v noci, keď je uvoľnené telo teplo, ponorené do spánku. Môžu sa vyskytnúť aj počas aktívnych športov.
Prečo existujú kŕče?
Príčiny svalových kŕčov sú rôzne. Môžu sa začať kvôli nedostatku soli v tele, ktorý zmizne v dôsledku zvýšeného potenia alebo kvôli monotónnemu pohybu. Tiež faktory vzniku záchvatov môžu byť nedostatok krvného obehu vo svaloch, bodnutie tela s ihlou, ostrý hlasný zvuk, zneužívanie alkoholu.
Nočné kŕče sú častejšie spôsobené namáhaním. Menej často sú kŕče výsledkom ochorení nervového systému, otravy, metabolických porúch. Starší ľudia alebo deti sťažujú častejšie kŕče. V druhom zase sa môžu vyskytnúť kŕče v dôsledku nedostatočnej zrelosti mozgu a nervových vlákien.
Svalové kŕče sa môžu pohybovať od miernych až po veľmi závažné formy. V slabých formách, konvulzívne zášklby, mravčenie v ohniskách pôvodu, menej časté pozorovanie tmavnutia očí, zmätený vedomie. Pri priemernej úrovni závažnosti - inkontinencia moču a výkalov sa pridáva k predchádzajúcim príznakom, môže dôjsť k krátkej mdloby. Najzávažnejšou formou záchvatov je epileptický záchvat. V takýchto prípadoch sa vyskytuje nevoľnosť, závrat, pena z úst.
Čo spôsobuje kŕče?
S najväčšou pravdepodobnosťou museli mnohí z nás cítiť, aké nepríjemné je kŕmenie kaviáru. Je to dosť nepríjemné, ale ak vás pravidelne obáva, mali by ste s ním venovať náležitú pozornosť. Taký stopový prvok, ako je vápnik, presnejšie jeho nedostatok, ovplyvňuje kŕče prvotriedne. V strave by mal byť denne prítomný aj draslík a horčík. Nachádzajú sa v potravinách, ako sú banány, vodné melóny, pomaranče, pečené zemiaky.
Tiež príčinou svalových kŕčov môže byť svalové napätie, najmä ak sa aktívne venujete plávaniu, aerobike, športovým tancom. Tretí dôvod je teraz relevantný - je to banálna hypotermia.
Slabé dodávanie krvi do svalov môže tiež spôsobiť záchvaty končatín.
Liečba svalových kŕčov
Liečba tejto choroby závisí od typu záchvatov. Účinný príjem antikonvulzíva - "Hexamidín", "Diphenin". Dobrou preventívnou metódou budú termálne procedúry, samo-masáže a tiež odpočinok.
V horúcom počasí by mal pacient piť studenú soľ so slanou vodou (1 čajovú lyžičku na liter vody), aby sa zabránilo dehydratácii. Zlepšiť miestne
Ak sa náhle zmocní kŕč, môžete sa pokúsiť pomôcť sami seba. Za týmto účelom musí byť sval v boľavom mieste natiahnutá tým, že robí strečing cvičenie. Ale tu bude potrebné prekonať prah bolesti.
Ako ste už pochopili z vyššie uvedeného, určité stopové prvky by mali byť vždy na stole a postupy na uvoľnenie svalov vás ochránia pred nepríjemnými pocitmi.
Ale ak samoliečba nedáva správny výsledok, neodkladajte sa a nevyhnutne sledujte reflexologa, ktorý bude vykonávať lokálnu liečbu a predpísať lieky už.