Imunita , ak veríte encyklopédii - je to len schopnosť nášho tela odolávať rôznym infekciám a cudzím organizmom, ktoré zasahujú do nášho zdravia (mikróby, baktérie, vírusy). Jednoducho povedané, toto je také brnenie, ochrana, sila, ktorá pomáha našim orgánom fungovať dobre, bez ohľadu na to, čo.
Je mimoriadne dôležité, aby sme mohli pomôcť týmto ochranným zdrojom tela a to je pre každého človeka možné. Príroda je múdra a dala ľuďom mnoho spôsobov, ako si zachovať imunitu. Jeden z najefektívnejších - vitamínov na posilnenie imunity. Je dôležité nielen nasytiť vaše telo vhodnými vitamínmi, ale aj jesť potraviny bohaté na enzýmy, pretože bez nich telo vynaloží príliš veľa úsilia na trávenie jedla a nebude mať silu bojovať s škodlivosťami a nebezpečenstvami. Ak budete jesť potraviny, ktoré majú veľa prírodných enzýmov, trávenie bude rýchle a jednoduché a všetky vitamíny z potravín budú perfektne absorbované, posilňujúc medzi jednotlivými prípadmi samotnú imunitu.
Najlepšie vitamíny na zlepšenie imunity
Vitamíny, ktoré zlepšujú prácu obrany tela, sú schopné:
- chrániť bunky pred toxínmi;
- odstrániť z buniek tela chorá, príliš slabá;
- na riešenie parazitov a škodlivých mikroorganizmov, ktoré každým možným spôsobom poškodzujú imunitný systém;
- aby imunity lepšie pracovali;
- dať bunkám živiny, ktoré potrebujú.
Komplexy vitamínov na zvýšenie imunity:
Pre dospelých sú vhodné tieto komplexy: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Na posilnenie imunity detí sú vhodné lieky: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum pre deti .
Aké vitamíny sú potrebné na zlepšenie imunity?
- Vitamín C je potrebný na prvom mieste, pretože odstraňuje účinky stresu, nedeľňuje rakovinové bunky, zvyšuje obsah interferónov, chráni zdravé bunky. Veľa citrónovo citrónovo, paradajky, zelená zelenina, psík.
- Vitamíny rodiny B sú jednoducho nenahraditeľné pre ochranné sily organizmu, napriek tomu sú pokojné, neumožňujú nám byť nervózni, pomáhajú vyrovnať sa s rôznymi dráždivými faktormi (ktoré silno poškodzujú imunitu). Vitamíny B sa nachádzajú v bôboch, orechoch, hrášku, sóji, obilných výrobkoch z celých obilnín, kaši.
- Skutočný zázrak vitamín D3 funguje skvelo pre imunitu. Len nedávno vedci, ktorí vykonali potrebné štúdie, zistili, že to je D3, čo robí makrofágy aktívnejšími (neustále cirkulujú v našom krvnom riečisku). Makrofágy sú schopné v prípade potreby násilne napadnúť potenciálne nebezpečné mikroorganizmy a nedovoliť im, aby nám ublížili. A vitamín D3 dobre odstraňuje všetky druhy zápalu, pomáha zdravým tkanivám zlepšiť sa. Tiež sa verí, že primerané dávky tohto vitamínu pomáhajú získať rakovinu hrubého čreva.
- Vitamín E je ďalším nepostrádateľným priateľom imunity, pretože aktívne zabraňuje prenikaniu vírusov a nebezpečenstiev do ľudí.
- Horčík je ďalším super priateľom imunitného systému. Bohužiaľ, veľa ľudí čelí nedostatku horčíka a v skutočnosti pomáha hrubému črevu produkovať detoxikáciu, má priaznivý vplyv na imunitu, normalizuje krvný tlak.
Existuje nádherný recept na vitamínovú tinktúru, ktorá obsahuje vitamíny a mikroelementy, ktoré sú potrebné pre imunitu. V podlahe litrovej nádoby je potrebné jemne vystrihnúť jeden citrón , desať strúčiky cesnaku, aby sa vyplnila všetka čistá voda. Táto tinktúra pomáha chrániť pred infekciami, musíte ju piť dve polievkové lyžice trikrát denne.
Telo sa stane silnejším, ak sa kúpete za imunitu. Je potrebné vziať listy malín, rakytníka, ríbezle, brusnice, miešať, vylejte vriacou vodou, desať minút trvať, trvať na tom, kvapka tri alebo štyri kvapky eukalyptového oleja, nalejte do vody a ležať tam po dobu pätnástich minút.