Použitie pôstu na chudnutie a zlepšenie zdravia

Odmietanie jedla sa praktizuje mnohými mníchmi, nasledovníkmi rôznych náboženských hnutí a obyčajnými občanmi. Zároveň sa ich pohoda nielen zhoršuje, ale aj sa vráti k normálu. Výhody pôstu sú obrovské. Existuje celý rad metód na dosiahnutie tohto alebo toho výsledku.

Výhody pôstu pre telo

S ostrým ochudobňovaním kalorického príjmu začne telo vyčerpať vlastné tukové tkanivo a ketónové telieska na doplnenie glukózy, čo vedie k zvýšeniu produkcie hormónov nadobličiek, kortikosteroidov, ktoré sa vyznačujú protizápalovým účinkom. Preto otázka, aký dobrý hlad je, môžete odpovedať, že má terapeutický účinok na rôzne choroby.

Okrem toho začne proces čistenia z produktov rozpadu - trosiek, toxínov a jedov. Denné orgány sú vystavené toxickej environmentálnej agresii. Niektoré toxíny sú neutralizované a niektoré sú uložené v tkanivách, lymfe a bunkách vo forme trosiek. Postupne sa hromadia a v určitom čase vyvolávajú útlak hlavných životných funkcií. Ak sú aj parazity osídlené, situácia sa môže značne zhoršiť.

Výhody pôstu na vode

Táto technika zahŕňa úplné odmietnutie jedla. Môžete piť iba čistú čistú vodu skladovanú pri izbovej teplote. Pravidelné uchýlenie sa k tejto technike a jej precvičovanie každých 7 dní po dobu 1-3 mesiacov, môžete pripraviť telo na dlhšiu abstinenciu od jedla a zbaviť sa mnohých ochorení. Tí, ktorí majú záujem o to, aké dobré hladovanie vo vode je užitočné, môžete odpovedať, že:

  1. Zvyšuje imunitu.
  2. Vymaže telo. Nedostatok potravy poskytuje príležitosť tráveniu a trávenie energie nie na trávenie, ale na čistenie.
  3. Omladzuje telo.
  4. Liečia črevnú mikroflóru. Deštrukčné procesy v orgánoch zastavenia gastrointestinálneho traktu a patogénne mikroorganizmy umierajú. Užitočná flóra fermentovanej fermentácie zostáva a uzdravuje a výsledkom je zlepšenie syntézy biologicky aktívnych látok v čreve.

Výhody suchého pôstu

Ak odmietnete potraviny aj tekutiny, organizmus sa dostane do ešte ťažších podmienok. Rýchlosť všetkých procesov, ktoré sú charakteristické pre hladné hladovanie, sa výrazne zvyšuje. Tkanivá sa rozdeľujú ešte rýchlejšie a terapeutický účinok sa dosiahne už tretí deň a časovo sa zhoduje s ketoakidotickou krízou. Vrchol je 9. - 11. deň. Výhodou nalačenia je urýchliť čistenie, pretože aj voda prestáva tečúcou do tela. To spôsobuje, že bunky spaľujú toxíny vo vlastnej peci.

Pri absencii vody začne vnútorná termonukleárna reakcia, ktorá vedie k prežitiu životaschopných zdravých buniek a pacienti umierajú. Krv v nezmenenej kompozícii opakovane prechádza filtračnými prvkami, plazma sa stáva dokonale čistá, koagulácia sa normalizuje. Výhoda suchého nalačno je tiež v silnejšom protizápalovom účinku, pretože akýkoľvek zápal potrebuje vodu a v neprítomnosti mikróby, vírusy a iné patogény okamžite zahynú. Iba bunky tela môžu vydržať súťaž.

Je pôst užitočné pre pečeň?

Pečeň hrá dôležitú úlohu v tele - prechádza krvnou masou a čistí ju toxínmi, vírusmi, jedmi atď. Pri absencii jedla sa metabolizmus lipidov urýchľuje v tele. Ich obsah v pečeni klesá o 30%. Tí, ktorí majú záujem o to, či je hladovanie pôdy užitočné pri hepatitíde C, stojí za zmienku, že ide o zápalovú chorobu a mala by sa jej využiť. Okrem toho sa enzýmy, ktoré sa podieľajú na procese metabolizmu aminokyselín, nevytvárajú bez potravy a hladina alanínaminotransferázy (ALT) zostáva normálna.

Je pôst užitočný na gastritídu?

Je známe, že častou príčinou gastritídy a žalúdočných vredov je patogénny mikroorganizmus Helicobacter pylori . Jeho osobitosť spočíva v tom, že žije a rozmnožuje sa iba v kyslom prostredí, ktoré sa tvorí pred jedlom alebo počas jedla. Aby sa zabránilo vylučovaniu šťavy zo žalúdka a zvýšenie hladiny jej kyslosti pomôže hladovanie. Zobrazuje sa iba u ľudí s gastritídou. Mierne hladovanie je pre nich dobré. Tí, ktorí trpia chronickým vredom, sú kontraindikovaní.

Je pôst dobrý pre pankreatitídu?

Pri tejto chorobe enzýmy produkované pankreasom prechádzajú zle do 12-tipertúnového čreva a zvyšujú svoju aktivitu v samotnej žľaze, čo vyvoláva zápal tohto orgánu. Prínos krátkeho hladovania pri pankreatitíde je vedecky dokázaný. Nedostatok jedla poskytuje žľaze pokoj a proces obnovy je rýchlejší. Toto je prvá vec, ktorá je predpísaná pacientovi v akútnom období spolu s chladom a odpočinkom.

Výhody pôstu pre depresiu

Táto radikálna metóda je široko praktizovaná v mnohých psychiatrických nemocniciach. V tomto prípade bude výhoda jednodňového pôstu zanedbateľná: je potrebné absolvovať dva až tri týždne. To poskytuje príležitosť odobrať telo zo stavu apatia. Človek začne zažívať emócie - príjemné aj nepríjemné. Spolu s čistením toxínov stúpa tón a spolu s ním je túžba žiť a bojovať s touto chorobou.

Výhody pôstu pre mozog

Pri odmietnutí potravy v mozgu sa aktivujú priaznivé neurochemické zmeny. Krátkodobé hladovanie je užitočné, pretože:

  1. Zlepšuje kognitívne funkcie.
  2. Zvyšuje schopnosť šedej hmoty odolávať stresu.
  3. Zvyšuje úroveň neurotrofických faktorov.
  4. Potláča zápal.

Niet pochýb o tom, že pôst je užitočný, pretože bunky prechádzajú zo spánku do stavu samoobnovenia. Vďaka vzniku nových neurónov z kmeňových buniek, stimulácii produkcie ketónu a zvýšeniu počtu mitochondrií v nervových bunkách sa zvyšuje učenie a zlepšuje sa pamäť. Schopnosť mozgových tkanív opraviť DNA a prispôsobiť sa stresu sa zvyšuje.

Výhody pôstu pre chudnutie

  1. Potraviny, to znamená, že kalórie v tele nekonajú, čo spôsobuje, že používajú svoje vlastné zásoby.
  2. Zaujíma vás, aká je výhoda hladovania, stojí za to povedať, že abstinencia od stravovania začína proces čistenia. Jeho následkom je oživenie, v dôsledku čoho sa metabolizmus a metabolizmus normalizujú.
  3. Výhodou nalačno je tiež reštartovanie všetkých telesných systémov. V dôsledku toho sa zbaví nielen z extra kilo, ale aj mnohých chorôb.
  4. Pravidelné hladovanie vedie k zníženiu veľkosti žalúdka. V dôsledku toho pocit sýtosti prichádza rýchlejšie a osoba neprimerane prechádza na menšie porcie jedla. Rýchlo si na to zvykne a dokonca dosiahnutie požadovaného výsledku sa bude jesť rovnakým spôsobom.
  5. Pôst tvorí aj správne stravovacie návyky. Zníženie telesnej hmotnosti prestáva požívať škodlivé produkty a užitočné sa stávajú základom jej stravovania.