V zime takmer v každej chladničke nájdete citrusové plody. Užitočné vlastnosti pomaranča na zachovanie imunity sú známe mnohým, ale aj s jeho pomocou sa môžete zbaviť niekoľkých kilogramov.
Ako užitočné sú pomaranče pri strate hmotnosti?
Citrus má množstvo vlastností, ktoré sú zamerané na boj proti obezite:
- Zloženie oranžovej obsahuje vlákno , ktoré sa dostáva do čriev, zvyšuje veľkosť a poskytuje pocit sýtosti po dlhú dobu. Tiež zlepšuje tráviaci systém a vylučuje telo toxínov a iných produktov rozkladu.
- Použitie oranžovej kvôli úbytku hmotnosti je prítomnosť pektínu, ktorý odoláva rozvoju rozpadových procesov, čo má pozitívny vplyv na tráviaci systém.
- Zloženie ovocia zahŕňa organické kyseliny, ktoré sú určené na spaľovanie nahromadených tukových usadenín.
- Oranžový na chudnutie je užitočný v tom, že má schopnosť odstrániť z tela produkty metabolizmu a zlepšiť metabolizmus.
- Stojí za to povedať, že citrus odkazuje na potraviny s nízkym obsahom kalórií, ale súčasne zásobuje telo potrebnou energiou.
- Užitočné vlastnosti pomaranča sú tiež prenesené do čerstvo stlačenej šťavy. Ak pijete každý deň, aspoň 1 lyžičku. môže výrazne zlepšiť trávenie, aktivovať bunkový metabolizmus a zvýšiť mieru spaľovania tukov.
- Jasné ovocie má pozitívny vplyv na činnosť nervového systému, pomáha vyrovnávať sa s únavou a má zlú náladu.
Treba poznamenať, že oranžová má nielen užitočné vlastnosti, ale aj kontraindikácie. Používanie citrusu sa neodporúča ľuďom, u ktorých je diagnostikovaná gastritída s vysokou kyslosťou, vredom alebo žalúdočnou poruchou. Nejedzte ovocie vo veľkých množstvách, pretože to môže viesť k diabetes mellitus a spôsobiť alergické vyrážky.