Mincovňa je neuveriteľne voňavá bylina, ktorá je spojená so sviežosťou a nezvyčajnou chuťou. Použitie môže byť v príprave rôznych jedál a nápojov, navyše je to dobré mäta a pre chudnutie. Faktom je, že má veľký vplyv na chuť do jedla, kvôli čomu človek pravidelne sníva, a preto stráca váhu.
Kalorický obsah mäty
Ak pridáte mätu do jedla, pridá sa do nej malé množstvo kalórií. Na 100 gramov produktu je len 49 kalórií, ale výhonky voňavej rastliny sú veľmi ľahké a preto celkový obsah kalórií v miske prakticky nie je ovplyvnený prídavkom mäty.
Pokiaľ ide o nápoje s mätou na úbytok hmotnosti, to všetko závisí od obsahu kalórií iných zložiek. Čistý čaj mäty nemá žiadne kalórie vôbec, rovnako ako zmes čaju mäty so zeleným čajom a mnoho ďalších.
Čaj s mätou na chudnutie
Existuje veľa rôznych možností pre mätový čaj, čo môže pomôcť pri ťažkej hmote chudnutia. Stojí za to piť pol sklenice 20 minút pred každým jedlom. Pozrime sa na niektoré populárne recepty:
- Zmiešajte na lyžici mäty a harmančeka (alebo si vezmite vrece oboch) a
nalejte dve šálky vriacej vody. Stlačte zmes pod vekom 20-30 minút. Napiť nápoj - a je to pripravené! Môže byť opitý ako teplý, tak aj chladený. - Varenie zeleného čaju, pridajte čajovú lyžičku mäty do pohára vody. Tento nápoj trvá len 10 minút a bude pripravený.
- Brew 1 čajová lyžička mäty s pohárom vody a pridajte k nej malú škoricu a / alebo zázvor podľa chuti. Nápoj bude pripravený, iba 10-15 minút.
Odmietnuť jesť jedlo v prospech čaju mäty nestojí za to. Získate oveľa živšie výsledky, ak ich užívate v kombinácii s ľahkou a vyváženou stravou . Na raňajky - ovsené alebo tvarohové, na večeru - polievka, na večeru - zeleninu a mäso, hydinu alebo ryby. Pri takejto strave bude strata hmotnosti ľahká a výsledok odolný.