Zatiaľ čo hollywoodske hviezdy, ktoré zodpovedajú všetkým kánonom harmónie, vložia implantáty do tváre, veľa bežných dievčat nie je spokojných s nadmernou kruhovosťou a podkožným tukom na tvári. Ak si myslíte, že vaša tvár je príliš plná, vám pomôžu zložité metódy.
Odkiaľ pochádza tuk pod kožou tváre?
Tukové tkanivo sa distribuuje pod kožu rovnomerne na základe genetickej predispozície. Celá tvár alebo záhyb na žalúdku - vo fyziologickom zmysle je to ten istý tuk nahromadený v dôsledku podvýživy a sedavého životného štýlu. A ak ste sa zotavili v tvári, znamená to, že musíte použiť všeobecné metódy úbytku hmotnosti, pretože miestny spaľovanie tukov je nemožné.
Ako odstrániť tuk z tváre?
Prvým prostriedkom na potlačenie kožného tuku na tvári je korekcia stravy. Nemôžete poraziť druhú bradu, nadmerne nahustené líce a oválnu tvár bez prechodu na zdravú výživu. Jeho princípy sú jednoduché:
- Jesť iba prírodné potraviny: mäso, hydina, ryby, vajcia, zelenina a ovocie , mliečne výrobky a obilniny.
- Odpadové sladkosti a cukrovinky - to je hlavný nepriateľ postavy a príjemná oválna tvár.
- Nejezte mastné a vyprážané potraviny (najmä živočíšne tuky - tuk, tučné mäso, syry a maslo).
- Obmedzte používanie múky z chleba na cestoviny a pečenie. Je dovolené jesť len jeden kus obilného chleba denne.
Kŕmenie týmito zásadami, budete rýchlo vrátiť tvár príjemnú formu a zbaviť sa nadbytočného tuku.
Ďalším pomocníkom v boji za krásny oválny tvár bude fyzická námaha - pomáhajú telu spáliť viac tuku, čo je dôvod, prečo budete všeobecne štíhlejší. Odporúča sa zapojiť sa aspoň 2-3 hodiny týždenne, zatiaľ čo aeróbne cvičenie je ideálne - beh, bežiaci na mieste, bicykel a podobne.