Prvý dojem človeka, ktorého sme vždy robili podľa jeho vzhľadu. Takže bolo zvykom, že náš prvý pohľad padá na osobu a krk človeka. A to je zaujímavé, tenký krk a menej tváre partnera, ten ten štíhlejší a tenší, zdá sa nám ako celok. Ale ako každý vie, vek, koža na tvári stratí svoju elasticitu a dokonca ani nie naklonená k plnosti, tváre sa začnú preháňať. Čo môžeme povedať o dobre napálených ľuďoch! Preto sa veľa ľudí, najmä žien, zaujíma, ako rýchlo odstrániť veľké plné tváre. Ponúkame, aby sme to venovali dnešnému rozhovoru.
Prečo sa objavujú husté tváre a ako ich odstrániť?
Najčastejšie príčinou vzniku veľkých líca je dedičnosť. Bojovanie je dosť ťažké a niekedy dokonca nemožné. Ak dostanete svoje tváre "v dedičstve", potom je pravdepodobné, že budete musieť neustále vyvíjať špeciálne cvičenia a držať sa diéty tak, aby sa neobjavovali znovu a znovu. Okrem vrodenej tendencie k rastu tváre je výživa značne ovplyvnená. Ale zvyčajne to nevedie okamžite k zvýšeniu veľkosti tváre a po chvíli, keď sa na iných miestach tela už objavili ďalšie mastné vrstvy.
Tak ako odstránite tuk z tvára? Najskôr ju môžete odstrániť chirurgickým zákrokom pomocou liposukcie. Nezabudnite však, že dôsledky akýchkoľvek operácií na tvári môžu byť nepredvídateľné a neodôvodňujú vaše očakávania. Zároveň by ste mali vedieť, aké ťažké je odstrániť tučné tváre s cvičením. Táto zložitosť je spôsobená ťažkou motorickou aktivitou svalov na lícach. A tiež tým, že tuk na tvári je spálený v tele, nie je na prvom mieste. Preto výživa a cvičenie môžu len mierne upraviť veľkosť líc.
Nezabudnite na masky a masáže. Pomáhajú udržiavať pružnosť pokožky. Masáž sa odporúča vykonať okamžite po gymnastiku a masku naneste pred spaním.
Pokúste sa minimalizovať používanie soli, pomáha udržiavať tekutinu v tele a tiež kladie dôraz na potraviny bohaté na vápnik.
Ako odstrániť bacuľaté tváre s cvičením?
Prinášame vám pozornosť súboru jednoduchých cvikov na líce a bradu, ktoré vám pomôžu pri riešení problému veľkých líca.
- Keď sedíte na stoličke, nakláňajte hlavu dozadu a presuňte bradu a snažte sa uchopiť horný ret na dne.
- Udržujte hlavu rovno, zatvárajte zuby a snažte sa spodnú peru prilepiť čo najnižšie.
- Udržujte svoju hlavu rovnú, položte rohy vašich pier a zatlačte svaly na krku a tvárach.
- Mierne sklopte hlavu dopredu a striedavo pretiahnite bradu na pravé a ľavé rameno.
- Prilepte do zubov ceruzku, pero alebo slamku a napíšte do ovzdušia rôzne slová (vaše meno, dátum alebo jednoducho abeceda).
- Stojte rovno, narovnávajte si chrbát, pretiahnite si ruky nad hruďami a vezmite si na ramená. Potom jemne vytiahnite krk nahor. Keď máte pocit, že už nemôžete natiahnuť krk, zhlboka sa nadýchnite. Počkajte na 10 a pomaly vydechujte späť do počiatočnej polohy.
- Stojte rovno, roztiahnite ramená, znížte hlavu dopredu a pritlačte bradu k telu. Potom pomaly, bez ostrých pohybov, natiahnite bradu na pravé rameno a vráťte sa do východiskovej polohy. Potom tiež pomaly nakláňajte hlavu dozadu a opäť sa vráťte do východiskovej pozície. Opakujte cvičenie pre ľavú stranu.
- Staň sa rovno, a keď si dáš rty spolu s trubicou, spievaš samohlásky. V akomkoľvek poradí a zmene ich miest.
Nezúfajte, ak si nevšimnete výsledok vašej práce. A neprestaňte robiť cvičenia. V priemere bude účinok gymnastiky viditeľný po mesiaci denného tréningu.