Vane na chudnutie doma - 11 účinných receptov

Existuje veľa kozmetických procedúr, ktoré môžete urobiť sami doma. Populárne sú liečebné kúpele, ktoré pomáhajú zlepšiť výsledky pri strate hmotnosti, ktoré sa získavajú prostredníctvom príjmu potravy a športového tréningu.

Lahvový kúpeľ doma

Takéto kozmetické postupy majú množstvo vlastností, ktoré závisia od použitých zložiek. Pre tých, ktorí majú záujem o to, aké kúpele sa majú užívať na zníženie hmotnosti, existuje široká škála receptúr, napríklad soľou, sódom, kávou, hlinkou a tak ďalej. Vezmite ich musí byť prísne v sede, aby oblasť srdca nebola v kontakte s vodou. Pred ponorením do kúpeľa sa odporúča čistenie pokožky čistiť a vykonať niekoľko cvikov na zahriatie tela. V priebehu procedúry tampte a zvierajte pokožku.

Terapentínové kúpele na chudnutie

Živicový terpentín sa získava po tepelnom spracovaní živice z ihličnatých stromov, ktoré sa zbierajú ručne. Efektívne kúpele na otvorené kapiláry na zníženie telesnej hmotnosti, obnovenie krvného obehu, stabilizáciu metabolických procesov, zníženie cholesterolu, zníženie vzhľadu celulitídy, odstránenie nadbytočnej tekutiny. Nie je možné vykonať procedúry pre pneumóniu, arytmiu, hypertenziu, kožné problémy, zápalové procesy, exacerbáciu chronických ochorení a tehotenstvo.

Pridajte kúpele pred spaním a po 1,5 hodine po jedle. Teplota kvapaliny by mala byť 37 stupňov. Je potrebné, aby citlivé miesta mazali vazelínou. Na pobyt vo vode trvá 13-20 minút. Vezmite si kúpeľ niekoľkokrát za sedem dní. Aby sa získali výsledky, optimálne množstvo bielych kúpeľov je 21 (začína sa 20 ml, potom pridajte 5 ml pre každý postup), žltá 11 (začína sa 80 ml, pridá sa 10 ml) a mieša sa 9. Podiel pre zmiešané kúpele, pozri tabuľku.

Sodný kúpeľ na chudnutie doma

Účinok predloženého postupu je spôsobený skutočnosťou, že keď je telo v teplej tekutine s alkalickými látkami, začne pitie aktívne emitovať, čo odstraňuje toxíny z tela. Kúpele so sódu na chudnutie zlepšujú metabolizmus a aktivitu tráviaceho systému. Po niekoľkých procedúrach sa môžete rozlúčiť s pomarančovou kôrou a urobiť pokožku hladkou a pružnou. V prípade jedného postupu, až 250 g sódy. Pre účinnosť kúpeľa na chudnutie dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

1. Teplota kvapaliny by mala vstúpiť do hranice 35-38 stupňov.
2. Vo vode by nemala presiahnuť 20 minút.
3. Odporúča sa vykonať procedúry pred spaním.
4. Nie je nutné umyť sódu z tela, ale je lepšie, aby ste sa premenili na plášť a ľahnúť sa na odpočinok.
5. K výsledku potrebujete 10-15 procedúr.

Soľné kúpele na chudnutie

Postupy s použitím soli sú zahrnuté v TOP najpopulárnejších, pretože majú dôležité vlastnosti. Kúpele stabilizujú výmenu vody a soli, odstraňujú nadbytočnú tekutinu, ktorá odstraňuje opuch. Počas ich prijatia je dôležité piť akúkoľvek kvapalinu. Kúpeľ s morskou soľou na chudnutie čistí telu, eliminuje celulitídu, urýchľuje metabolizmus, čo je dôležité pre stratu hmotnosti. Je kontraindikovaný pri ochoreniach srdca a krvných ciev, cukrovke, zápalu a hubách. Existuje niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť maximálny úžitok:

1. Na tento postup je možné použiť morskú alebo bischofitnovú soľ na kúpele na úbytok hmotnosti. Sú bohaté na rôzne minerály, ktoré sú dôležité pre krásu tela.
2. Teplota kvapaliny by nemala byť vyššia ako 38 stupňov.
3. Soľ na kúpele na úbytok hmotnosti sa užíva v množstve 2,5 kg na 100 litrov, ale najprv znížte dávkovanie 2-3 krát, aby ste získali telo.
4. Kurz je 15 dní, každé dva dni sa konajú stretnutia. Postup trvá maximálne 20 minút.

Kúpeľ s magnéziou na chudnutie

U ľudí je magnézia obyčajne nazývaná anglická soľ. Je účinný pri odstraňovaní opuchu v dôsledku vytvárania otepľovacieho efektu. Horúce kúpeľové kúpele s horčíkom pomáhajú pri hĺbkovom čistení pokožky a zlepšujú jej pružnosť. Takéto postupy nemožno robiť pre ľudí so srdcovými problémami, vysokým krvným tlakom a kŕčovými žilami. Je zakázané užívať kúpele so zápalom na koži, gynekologickými ochoreniami a otvorenými ranami. Kúpeľ by mal mať dve poháre anglickej soli. Použite nasledujúce pravidlá:

1. Teplota kvapaliny by mala byť 35 až 40 stupňov.
2. Postupujte pred spaním, pretože pomáha ľahšie zaspávať.
3. Trvanie relácie je 15-20 minút.
4. Preplachová magnézia sprcha nestojí za to.
5. Robte procedúry každý deň, aby ste získali 10 až 15 relácií.

Kúpeľ s aromatickými olejmi na chudnutie

Postupy s pridávaním rôznych éterov nielen pomáhajú schudnúť, ale aj potešujú, pomáhajú uvoľňovať. Ak je nadmerná hmotnosť vyvolaná prejedaním v dôsledku stresu, potom sa odporúča použiť škoricu, v prípade problémov s metabolizmom je lepšie pridávať citrón a éter čajovníka. Esenciálne oleje pre kúpeľnú prípravu na stabilizáciu zažívacieho systému: pomaranč a patchúli. Ak chcete spustiť proces spaľovania tukov a odstrániť prebytočnú vodu , pridajte cyprester a grapefruit. Existuje niekoľko pravidiel prijímania takýchto kúpeľov.

1. Nemôžete používať veľa éteru, takže stačí len 3-4 kvapky.
2. Keďže sa oleje nedajú rozpustiť vo vode, musia sa skombinovať so základom: smotanou, mliekom, medom alebo kefím.
3. Voda by mala mať teplotu 37 stupňov.
4. Nepoužívajte žiadne kozmetické prípravky.
5. Po ukončení procedúry sa neodporúča utrieť si uterák, čo dovolí olejom absorbovať viac času.

Horčacie kúpele na stratu hmotnosti

Postup s použitím horčice má aktívny účinok, to znamená, že korenie podporuje vazodilatáciu, ktorá zvyšuje krvný obeh, zlepšuje metabolické procesy a ohrieva telo. Kúpele na rýchlu stratu hmotnosti majú fyzioterapeutický účinok. Horčica vyživuje silicu, ktorá ovplyvňuje nervové zakončenie. Upozorňujeme, že 10 g kvapaliny by malo tvoriť 50 g prášku. Najskôr ju rozpustite v malom objeme kvapaliny, aby nedošlo k hrudkám. Pri kúpe na chudnutie by ste mali zvážiť niektoré pravidlá:

1. Teplota by mala byť 38 stupňov.
2. Trvanie procedúry je 7 minút.
3. Kúpele je možné vykonávať každý druhý deň.
4. Ak dôjde k alergii, mali by ste postup opustiť.
5. Po kúpeli opláchnite prášok z tela teplou sprchou, utrite ju a zabaľte ju do prikrývky asi hodinu.
6. Citlivé oblasti na tele by mali byť mazané vazelínou.
7. Horčacie kúpele sú zakázané pre kožné ochorenia.

Kúpeľ s ocotom na chudnutie

Na kozmetické účely použite prírodný jablkový jablkový ocot, ktorý si môžete pripraviť sami. Tento produkt dobre odstraňuje zápaly a napätie vo svaloch. Kúpeľ s jablčným octom na zníženie hmotnosti zvyšuje potenie, čo pomáha odstrániť kvapalinu a trosku z tela. Pri bežných postupoch sa môžete vyrovnať s strihmi. Odporúča sa kúpať pár hodín pred spaním. Najprv si sprchu umyte existujúcu nečistotu. Do kúpeľa nalejte 2 lyžice. skus a vezmite ho do 20 minút. Musíme urobiť osem procedúr, raz za týždeň.

Hubičky na chudnutie

Všetci vedeli o kráse Kleopatry v starovekom Egypte, takže jej tajomstvá snívali o tom, že všetko nájde. Mnohí sú presvedčení, že štíhlosť postavy a mladosť pokožky sú výsledkom odoberania mliečnych kúpeľov na chudnutie. Len málo si môže dovoliť vytočiť mliečnu vaňu, ale existuje aj alternatívny recept schválený kozmetičkami. Na začiatku sa odporúča pripraviť kefovanie, miešať v rovnakom množstve hrubého krému a jemnej morskej soli. Prejdite cez telo a zastavte sa na problémových miestach. Ďalším krokom je samotný postup.

zloženie:

• med - 100 g;
• Horké mlieko - 1 liter.

príprava

1. Zmiešajte všetky zložky dôkladným premiešaním. Použitie mlieka nie je varené. Nalejte zmes do kúpeľa, v ktorom musíte zbierať vodu pri teplote 36-37 stupňov.
2. Kúpeľňa na chudnutie sa užíva 10-15 minút a potom ju umyte teplou vodou, ale bez kozmetických výrobkov.

Bylinné kúpeľ pre chudnutie

Veľké množstvo rastlín, ktoré sa používajú v ľudových receptúrach, je známe, že zvládajú nadbytočné kilogramy. Dobré výsledky poskytujú kúpele na chudnutie s bylinkami: šalvia, nechtík, žihľava, levanduľa, harmanček, lipa, celandín, žrebec a iné rastliny. Takéto postupy majú hojivý účinok na pokožku. Mnoho bylín má omladzujúci účinok. Pre recept, ktorý je uvedený nižšie, sa používajú pepermint, šalvia, nechtík a oregano v rovnakých pomeroch.

zloženie:

• zber - 200 g;
• vriacou vodou - 1 liter.

príprava

1. Nalejte byliny vriacou vodou a nechajte 15 minút.
2. Potom napustite vývar a nalejte do kúpeľa. Vezmite to 15-20 minút.

Kávový kúpeľ pre chudnutie

Káva je nielen voňavý nápoj, ale aj dostupný liek, ktorý možno použiť na kozmetické účely. Užívanie kúpeľa na zníženie hmotnosti pomáha vyčistiť telo toxínov a nadbytočnej vody. Vďaka tejto celulitíde zmizne a koža bude hladká a hodvábna. Ak chcete získať deklarovanú dávku a znížiť hmotnosť, odporúča sa absolvovať 10 až 15 procedúr a vykonať ich dvakrát za sedem dní.

zloženie:

• sóda - 1 položka;
• morská soľ - 1 položka;
• ananásová šťava - 1 kus;
• instantná káva - 2 polievkové lyžice. lyžice.

príprava

1. Zmes sa dôkladne premieša a pridá do kúpeľa. Vezmite to 15 minút.
2. Na konci zasadnutia sa odporúča tritovať telo prípravkom vyrobeným z oleja z rajčiaka a kávy.

Kúpeľ s hlinkou na chudnutie

Ak chcete stratiť niekoľko libier, použite bielu a modrú hlinku, pretože sú schopní odstrániť produkty rozpadu z tela vďaka zlepšeniu pohybu krvi a lymfy. Takéto kúpele na chudnutie bojujú proti celulitíde, zlepšujú stav dermis a pomáhajú stratiť pár kilogramov. Do kúpeľa nalejte 1/3 vody a pridajte 2-3 kg mletého hliny. Zmiešajte zmes bez hrudiek. Ak chcete byť vo vode, potrebujete 20 minút, rozmazané s hlinkou. Na konci procedúry vypláchnite všetko so sprchou. Nevyhnutný priebeh kúpeľa na stratu hmotnosti zahŕňa 15-20 sedení.