V dnešnom svete je takmer každá žena vystavená stresu, intenzívnemu pocitu, nespavosti, takže jednou z najčastejších nervových porúch je zvýšená excitabilita.
Príčiny a prejavy zvýšenej nervovej excitability
Existuje mnoho dôvodov, ktoré spôsobujú zvýšenú excitabilitu, môže to byť dedičná predispozícia a narušený metabolizmus a nesprávny životný štýl a banálna únava. Ľudia trpiaci zvýšenou nervozitou sú rozdielne:
- silná podráždenosť;
- conflictness;
- úzkostlivosť;
- rýchla nálada;
- plačlivosť.
Takíto ľudia sa môžu dostať zo seba na každú malú vec, okamžite "explodujú", ak niečo nefunguje, pod "horúcou" rukou sa môže dostať k svojim príbuzným, podriadeným, cudzím. Veľmi často ľudia so zvýšenou vzrušivosťou trpia bolesťami hlavy, sú trýznení nočnými mormi, sú zahltení túžbou. Najspoľahlivejším syndrómom takejto nervovej choroby je nespavosť , a táto porucha sa stáva systematickou, človek nemôže spať dlhú dobu, a ak áno, potom na chvíľu. Mimochodom, zvýšená excitabilita u mužov je v silnejšej forme, predstavitelia silnejšieho pohlavia sú veľmi agresívni, pretože kvôli malým zlyhaním sú často zahltení intenzívnym hnevom a vo väčšine prípadov obviňujú iných z týchto nešťastí.
Aby ste sa dostali von zo zvýšenej vzrušivosti, mali by ste prehodnotiť váš spôsob života. Snažte sa byť častejšie na voľnom priestranstve, nastavte si režim dňa a lepšie si vezmite dovolenku a choďte niekam na odpočinok, zmena situácie je to, čo potrebujete. Majte na pamäti, že zvýšená nervozita sa môže nakoniec vyvinúť na vážne psychické ochorenie, takže sa nestarajte.