Estrogén je hormón, ktorý sa tvorí v ženskom tele počas dospelosti. Tento hormón je zodpovedný za ženskosť, jemnosť, zaoblenosť foriem. Nedostatok estrogénu môže negatívne ovplyvniť zdravie žien. Dôsledky môžu byť veľmi nepríjemné: neschopnosť ženy otehotnieť, telesnú intoleranciu vápnika a v dôsledku toho osteoporózu , rakovinu prsníka.
Prírodné zdroje estrogénu
Našťastie je možné pomôcť ženskému organizmu, ktorý produkuje tento hormón v nedostatočnom množstve. Príroda prichádza k našej pomoci. Často bez toho, aby sme si mysleli, používame výrobky, ktoré obsahujú podobné zloženie ženských hormónov.
V mlieku sa nachádza veľké množstvo estrogénov. V iných produktoch živočíšneho pôvodu existujú estrogény. Stojí za zmienku, že počet ženských hormónov v potravinách priamo závisí od ich čerstvosti.
Ďalší typ hormónov, ktoré dostávame z potravy - takzvané fytoestrogény, hormóny obsiahnuté v potravinách rastlinného pôvodu. Väčšina z nich je v sóji, hrášku, fazuli, semená a orechy.
Najväčšie množstvo estrogénu je však obsiahnuté v chmeľu, čo je základom výroby piva. Ale pivo, čo sa dá povedať, je alkoholický nápoj, takže bohatá konzumácia piva je nepravdepodobná v prospech ženského tela.
Výhody estrogénu
Nemali by sme si však myslieť, že je možné vyriešiť zdravotné problémy jednoducho zvýšením príjmu produktov obsahujúcich estrogény, ktoré sú blízko ženských hormónov.
Faktom je, že za určitých podmienok môžu tieto hormóny len znížiť nedostatok estrogénu produkovaného ženským telom. Nemôže to však úplne nahradiť. Produkty obsahujúce hormón estrogén sa môžu stať len pomocníkmi pre vaše zdravie.