Zázvorový čaj pre chudnutie - najefektívnejšie recepty

Esenciálne oleje a iné účinné zložky, ktoré sú súčasťou chemického zloženia zázvoru, ovplyvňujú zdravie vnútorných orgánov, krv a niektoré dôležité procesy. Najrozšírenejším spotrebiteľom tohto produktu bol zázvorový čaj pre chudnutie - nástroj, ktorý je prirodzený a efektívny.

Zázvorový čaj je dobrý.

Spočiatku koreň zázvoru bol použitý ako horiace korenie, zlepšujúce chuť mäsa a rýb. V priebehu času sa ako zložka tonizujúcich nápojov začal používať zázvor v sušenej alebo čerstvej forme. Ak chcete pochopiť, čo je užitočný čaj so zázvorom, bude možné, ak zoberiete do úvahy jeho základné zložky:

éterické oleje - aktivujú metabolizmus, zvyšujú pamäťovú funkciu, majú antipyretické, otepľujúce, analgetické, antiseptické, antivírusové, obnovovacie účinky;
vitamíny skupiny B - udržiavať tón tela, podporovať fungovanie srdca a krvných ciev;
vitamín C - zvyšuje imunitu, urýchľuje zotavenie ARVI, prechladne;
horčík, fosfor, vápnik, zinok - posilnenie kostry, liečenie kĺbov;
cineol - zmierňuje migrény, tóny, pomáha vyrovnať sa s dlhotrvajúcim stresom, neurózou, depresiou.

Celkovo koreň zázvoru obsahuje viac ako jednu a pol sto zložiek a všetky z nich interagujúce medzi sebou majú najpriaznivejší vplyv na zdravie. Nie v Sanskrite za nič "zázvor" znamená "multifunkčný liek". Čajový zázvor je užitočný pre:

radikulitída, reumatizmus, osteochondróza, artritída;
zubné a bolesti hlavy;
ochorenie štítnej žľazy;
bolesť spôsobená spazmom hladkých svalov;
kongescia v žlčníku;
otrava jedlom;
sklon k tvorbe krvných zrazenín;
ochorenia pečene;
zvýšený cholesterol;
poruchy trávenia;
slabý obeh;
premenštruačný syndróm;
bronchiálna astma.

Zmiešajte zázvorový čaj s liekmi a bylinami, a to starostlivo, tk. tento nápoj je schopný komunikovať s inými komponentmi. Zázvorový čaj:

posilňuje účinok liekov proti cukrovke, niektoré kardiovaskulárne ochorenia, prostriedky na znižovanie zrážanlivosti krvi, akékoľvek liečivé byliny;
antiarytmiká (môže sa vyskytnúť arytmia), depolarizácia svalových relaxancií, lieky blokujúce kalcifikovaný kanál (draslíková kvapka), blokátory beta-adrenoreceptorov.

Ako piť zázvor čaj, aby schudnúť?

Jednou z najdôležitejších vlastností zázvorového čaju je schopnosť urýchliť proces znižovania hmotnosti tým, že zlepšuje metabolizmus a uvoľňuje krv z cholesterolu. Ako piť čaj so zázvorom - pravidlá, tipy, odporúčania:

zázvor čaj je opitý iba do 13-14 hodín, tk. má pozoruhodný osviežujúci účinok a je schopný vzrušiť nervový systém, ktorý je plný nespavosti;
účinnejšie je teplý nápoj, ale môžete piť a ochladiť;
Optimálne využitie zázvorového čaju na stratu hmotnosti v pol šálke dvakrát denne pred raňajkami a obedom (pol hodiny);
alternatívny systém na chudnutie so zázvorovým čajom - na hrdlo (polievková lyžica) každých 30-40 minút až do polovice dňa.

Čaj so zázvorom - recept

Dokonca aj ten najzábavnejší liek neprinesie zdravotné výhody, ak je nesprávne varené. Ak chcete urobiť pripravený nápoj užitočným pre dosiahnutie harmónie a nepoškodenia tela, mali by ste vedieť, ako urobiť zázvorový čaj. Rôzne recepty na tento nápoj, ktoré sú užitočné pre zdravie a krásu, sú veľa, väčšinou okrem zázvoru a čaju, existujú ďalšie zložky, ktoré pomáhajú zbaviť sa nepotrebných kilogramov. Namiesto čerstvého koreňa zázvoru uvedeného v receptoch môžete použiť suché, ale časť surovín by mala byť menej ako dvakrát.

Čaj s chuťou zázvoru a citrónu

Prínosné vlastnosti tradičného čierneho čaju a zázvoru priaznivo zdôrazňujú a posilňujú citrón. Výsledný nápoj výborne tónuje, dodáva energiu a pomáha telu zotaviť sa zo stresu, čo je nevyhnutné v období straty hmotnosti. Vďaka silným imunostimulačným vlastnostiam je čaj so zázvorom a citrónom užitočný na prechladnutie alebo infikovaný vírusovou infekciou.

Zázvorový čaj s citrónom

zloženie:

pohár vody;
1 lyžička koreňový zázvor (strúhaný);
1 lyžička čaj;
plátok citróna.

Spôsob prípravy užitočného nápoja:

Voda sa zahreje na teplotu spätného toku.
Pridajte čaj, pridajte zázvor a citrón.
Kávový zábal.
Po 15 minútach vypite nápoj.

Zelený čaj, zázvor, citrón, med pre chudnutie

Pitie zeleného čaju má výraznejšie užitočné vlastnosti ako liek na čierny čaj. Tento tuk s horúcim čajom so zázvorom si zachováva maximálne cenné zložky, ktoré nemusia počas pečenia strácať. Aby ste to dosiahli, musíte starostlivo dodržiavať recept a neprehrievať vodu, pretože to povedie k zničeniu liečivých látok.

Zázvorový čaj s medom a citrónom

Pre dennú dávku čaju so zázvorom tuku je potrebné:

pohár vody;
čajová lyžička zázvoru (strúhaná alebo nasekaná);
5 mg zeleného čaju;
čajová lyžička medu;
plátok citróna.

Metóda pivovaru:

Voda sa ohrieva až na 80-85 stupňov - keď sa objavia bubliny, ale varenie ešte nezačalo.
Čaj sa vleje do predhriatej kanvice a naleje sa voda.
Po pár minútach sa pridajú zázvor a citrón.
Po štvrtine hodiny sa pridá med, nápoj sa zmieša.

Čaj so škoricou a zázvorom na chudnutie

Kombinácia zázvoru a škorice môže byť považovaná za veľmi úspešnú vďaka svojim špeciálnym vlastnostiam, ktoré dopĺňajú svoje vlastnosti. Tart zázvor podporuje čistenie hladín cholesterolu a zvyšuje metabolizmus a škorica reguluje prácu rôznych orgánov a systémov. Čaj s korením účinne znižuje chuť do jedla, pomáha odolávať tvrdej strave a dosahuje pretrvávajúcu strata hmotnosti. Užitočné pre chudnutie nápoj by mal byť pripravený na vode, ale ak chcete, môžete pridať štipku čaju akéhokoľvek druhu.

Zázvorový čaj so škoricou

Pri varení pikantného nápoja potrebujete:

1 liter vody;
5 mg škorice;
3 lyžice zázvor (strúhaný).

Príprava čaju so zázvorom a škoricou:

Zázvor a škorica vložte termosky, nalejte vriacou vodou.
Ak chcete trvať na čaji 2 hodiny, potom - na filtrovanie.

Čaj so zázvorom a cesnakom na chudnutie

Ďalšia vynikajúca kombinácia - zázvor a cesnak - zaručuje úspešnú stratu hmotnosti. Oba tieto horiace koreniny úspešne čistia nádoby z nahromadenia cholesterolu, majú pozitívny vplyv na fungovanie imunitného systému a metabolizmus. Chuť tohto spaľovacieho čaju nie je príliš príjemná, ale kvôli požadovanému výsledku bude musieť byť zmieňovaný.

Zázvorový čaj s cesnakom

Nevyhnutné zložky pre nápoj:

2 litre. voda;
1 polievková lyžica. zázvor (strúhaný);
2-3 strúčiky cesnaku.

Postupnosť prípravy čerešňového zázvoru:

Cesnakové chopte, zamiešajte so zázvorom, vložte zmes do termosky.
Masu zázvor-cesnaku nalejte do vriacej vody.
Po hodine vypite nápoj.

Zázvorový čaj s mliekom na chudnutie

Spájanie zázvorového čaju s mliekom je spôsob, ako urobiť nápoj mäkšie, čo je obzvlášť dôležité v prípade chronických gastrointestinálnych ochorení. Zázvorový čaj na chudnutie s mliekom - a úspešný korektor nedostatkov postavy a doktora. Tento nápoj "rozptýli" metabolizmus a imunitu, milostivo pôsobí na žalúdok, kašeľ a pľúcne ochorenia spôsobené prechladnutím.

Zázvorový čaj s mliekom

Pri nápoji budete potrebovať:

200 ml vody;
pohár mlieka;
pár čajových lyžičiek strúhaného zázvoru;
dezertná lyžica medu.

Postupnosť prípravy nápoja:

Strúhaný zázvor sa umiestni do hrnca a naleje sa do tekutín.
Dajte nápoj na varenie, znížte teplotu a udržujte ho na panve ešte 2-3 minúty.
Zohrejte oheň a nechajte nápoj ochladiť na 40 stupňov.
Naplňte nápravu a pridajte med.

Ako často môžem piť čaj so zázvorom?

Vzhľadom k tomu, zázvor - nie je najbežnejším produktom, zahŕňa veľa otázok. Napríklad niektorí ľudia, ktorí strácajú váhu, majú záujem o to, či je možné piť čaj každý deň. Vo východných krajinách, kde sa tento produkt používa v kozmetike, varení a medicíne po stáročia, sa zázvorový čaj denne opíja a kvôli tomu je menej chorých, dlhšie žije, menej pravdepodobne trpí obezitou a aterosklerózou.

Je možné piť zázvorový čaj v noci?

Práca na zlepšovaní postavnosti osobnosti nie vždy dodržiava predpis, ktorý predpisuje pitie čaju na zázrak kvôli úbytku hmotnosti iba na začiatku dňa, pretože často trpí nespavosťou. Hoci ľudia, na ktorých zázvor nefunguje tak vesele, sa tiež stretávajú. Preto záver: ak čaj s koreňom zázvoru nespôsobuje problémy so spánkom, pitie v noci je úplne prijateľné.

Zázvorový čaj - kontraindikácie

Ak chcete zistiť, kto je kontraindikovaný čaj zázvor, odporúča sa konzultovať s terapeutom, ktorý predpíše individuálnu diagnózu. Tu je zoznam podmienok a problémov, v ktorých je zázvor zakázaný:

tehotenstvo a obdobie kŕmenia;
zvýšená teplota;
krvácanie;
žlčové kamene;
exacerbácia peptického vredu, hepatitída, kožné problémy;
zápal v orgánoch tráviaceho traktu;
alergia na zložky zázvoru.