Organizmus musí dostať rôzne vitamíny, minerály a ďalšie látky pre normálnu prácu. Vitamín C alebo kyselina askorbová sú dôležitou látkou pre správny tok rôznych procesov v tele a pre prevádzku systémov.
Ako užitočné je kyselina askorbová?
Túto látku dostáva človek pri používaní určitých potravín, ako aj pri užívaní špeciálnych komplexov vitamínov. Stojí za zmienku, že mnohí ľudia majú nedostatok kyseliny askorbovej.
Vitamín C je silný antioxidant potrebný na stabilizáciu oxidačne-redukčných reakcií. Pomáha zbaviť sa cholesterolu a voľných radikálov. Užitočné vlastnosti kyseliny askorbovej sú jej schopnosť posilňovať imunitný systém, pomáha telu zvládnuť vírusy a infekcie. Vitamín C s pravidelným príjmom prispieva k obnoveniu spojivového a kostného tkaniva.
Ako užitočná je kyselina askorbová s glukózou?
Dnes v lekárňach si môžete kúpiť vitamín C, ktorý je súčasťou rôznych komplexov, čo vám umožní rozšíriť a zvýšiť účinok látok. Kyselina askorbová s glukózou pomáha posilňovať ochranné funkcie tela a normalizovať metabolické procesy. Takýto tandem začína procesy regenerácie kože a prispieva k ozdraveniu síl, preto sa odporúča, aby ste si to vzali so zvýšenou duševnou a fyzickou prácou.
Prečo je kyselina askorbová užitočná po behu?
Ľudia, ktorí sa intenzívne venujú športu, musia určite užívať vitamín C, pretože táto látka spúšťa proces obnovy a zlepšuje stav väzy a šliach. Pre ľudí zapojených do posilňovania energie je kyselina askorbová užitočná v tom, že zvyšuje hladinu testosterónu a znižuje množstvo kortizolu v krvi, čo, ako je známe, spomaľuje rast svalov.